现在社会上好多人都被口臭所困然，那么口臭的原因到底是什么呢？口臭归结起来有三种原因，第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物；第二种是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等；第三种导致口臭的原因，就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”。原来口臭有一方面原因是与胃火等有关的，那到底什么症状表现出你的身体不适呢，跟小编一起来看一下吧。

一、心火：可见心悸、失眠多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等。

食疗方：取莲子30克（不去莲心），栀子15克（用纱布包裹），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

二、胃火：表现为牙龈肿痛、口臭、易饥、便秘等。

食疗方：用石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

三、肝火：可表现为头晕胀痛、面红目赤、口苦咽干、急燥易怒、舌边尖红、脉数、甚则昏厥、发狂、呕血等，有时还会感到心烦易怒、睡眠欠佳。常因肝气郁结日久，或过食辛温之品，或热内蕴。

少吃肉，多吃素菜

多喝绿茶，或者用菊花、金银花泡水喝，效果很不错

建议少吃药

晚上睡觉前可以吃一个番茄后或者睡觉前喝牛奶

多吃凉性食物，比如冬瓜、苦瓜、萝卜、鸭。

要想通过食疗来调节身体，平时到底应该吃些什么呢？不用着急，小编为大家搜罗了几种食物，平时食用对身体好哦。

金银花，金银花的花瓣十分的清香，记得小时候妈妈把金银花晒干，然后用来做枕头，还有助于睡眠呢，植物金银花又名忍冬，为忍冬科多年生半常绿缠绕木质藤本植物，它具有清热解毒、通经活络的功效。总所周知，富含对人体有益的保健功效，金银花有一定的禁忌大家也一定要注意哦。

好多人只顾喝菊花茶却不明白它的功效。菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。营养师建议，体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

玫瑰花是我最喜欢的话，它是浪漫的象征，玫瑰花不仅好看，玫瑰花茶也是十分可口的，它性质温和，可缓和情绪，平衡内分泌，补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用，还可以消除疲劳、改善体质，玫瑰花茶的味道清香幽雅，滋润养颜，护肤美容，活血，还可以促进血液的循环，总之，玫瑰花茶对身体十分有好处的。

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。睡前喝点会有助于睡眠哦。

冬瓜荷叶茶的功效作用是纤体美容，利尿通便，消除全身多余脂肪，尤其腹部效果最快，清热解毒，排毒。但是要注意产生的副作用，它不宜过度饮用，如果每天饭后过度饮用冬瓜荷叶茶，会冲淡胃液，让消化变难，伴有胃涨，胃不舒服的副作用。另外经期和孕期的女性也不宜饮用。

雪菊茶具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡的功效，适合高血压、冠心病的人喝，它还具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，最重要的一点是由于雪菊具有去除体内垃圾的功效，还可以美容养颜哦。