最适合女人吃的碱性食物，别嫌它长得丑，这可是营养又瘦身。农家天然桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

百合不仅美味且营养丰富，含有润肤成分，想要避免皮肤干燥，减少脸上皱纹，可多食百合。素颜也美女，无疑是所有女人的追求，要做到那样并不难，每天早上以百合干做羹食用就可以啦！

农家百合干有很高的药用价值，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。农家百合干有升高白细胞的作用，有着解毒、理脾健胃、宁心安神、促进血液循环等功效。

皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。皂角米具有养心通脉、清肝明目等功效，其美容功效有待考证。

黑蒜正逐步走向百姓生活，食后无蒜臭，具有抗氧化、抗酸化的功效。野生雪燕是珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品。

皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实，具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口。