近日，受辽宁省委宣传部以及辽宁省社会科学界联合会委托，辽宁中医药大学附属医院老年病科张泽教授登上“辽海讲坛”，在沈阳市图书馆报告大厅进行了一场精彩的健康宣讲——登上百岁健康快车。

“辽海讲坛”是由辽宁省社会科学界联合会主办的公益性和社会化教育平台，定期邀请省内外社会各界精英及专家进行文化宣讲，已经成为辽沈地区响当当的文化传播品牌。

张泽教授曾多次到政府机关、企事业和基层单位进行健康宣讲和中医药文化的传播。此次宣讲持续近三个小时，整个会场座无虚席，围绕“健康的生活方式”和“中医精准体质养生”两大主线，用通俗易懂的语言，将中西医健康理念讲解的深入浅出，妙语连珠又幽默诙谐。

健康是人类永恒的话题，百岁并非遥不可及。人类的寿命和自身的健康是由什么决定的？遗传基因、环境因素、健康生活方式以及医疗条件等等都是决定健康的重要因素，其中健康的生活方式起到决定性的作用。这一点恰恰是大众所忽视的。张泽教授对健康的生活方式进行了详尽地讲述，全方位、多角度诠释了合理膳食、戒烟限酒、适度运动和良好心态对人体健康的影响。

同时，为进一步加大对百姓关注的中医药传统养生知识的宣传解读，张泽教授提出精准养生的理念---中医的九种体质养生。根据患者中医体质(平和质、气虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质以及特禀质)的差异性，处方不同的中药和食疗，这种精准体质养生疗法令听众耳目一新，增强了大众的科学养生意识并让大家学会了如何精准养生。

与听众的互动环节更加精彩纷呈，许多听众针对自身的健康情况提出问题，张泽教授又针对冠心病、高血压病、脑梗塞等心脑血管疾病，以及糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等临床常见病讲解了这些疾病前沿的治疗理念，纠正了患者的认识和治疗误区，提醒广大患者在配合医生治疗这些疾病的同时，健康的生活方式和精准的中医体质调理才是最大限度保持健康的王道。

宣讲结束后，“辽海讲坛”杨主任表示：“张泽教授将保持健康之道和传统中医药有机结合，听众反应很热烈，宣讲内容如此生动又贴近生活，说明传统中医药一直保持着旺盛的生命力，在登上大雅之堂的同时，早已深入人心。”