大麦若叶的膳食纤维很多，有丰富的营养素，是一种排毒、清肠效果极强的食物，很适合女人饮用，绿色又健康。用这种代餐粉减肥无疑是一种极好的方式，安全又健康，大麦若叶还是一种超强的碱性食品，可以排除身体的酸毒。
薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，对一些湿胖体质的人来说有很不错的效果。身体湿气重很容易引起各种不适，虚胖也随之产生，喝点红豆薏米粉，让你无湿一身轻。
魔芋有“去肠砂”的魔性称呼，是一种低热能、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品，具有很好的减肥消脂效果。魔芋是清除肠内脂肪的好手，故有很好的减肥作用。坚持每天用魔芋粉当早餐服用，可以让你肚腩一瘦再瘦。
每天下午一杯大麦茶能帮助分解饭后油脂，减少身体对脂肪的吸收，在韩国是家家户户都会喝的茶。大麦茶味道醇厚，喝起来味道有点像咖啡，并且有促进肝脏毒素、修复肝脏，促进肝脏代谢的作用。
荷叶的荷叶碱还能改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。让你减少油腻食品的摄入。荷叶冬瓜茶中的冬瓜也是一种清肠排毒的食物，冬瓜能利尿，能让毒素经小便一起排除体外，冬瓜还能抑制黑素在皮肤上的吸附，美白肌肤。
肚腩大，需要减肥，那就饭后来一杯柠檬说吧，每天坚持喝会有意想不到的减肥功效。柠檬维生素C高，还能帮助祛除脸部黑斑、色斑等，并且减少黑色素的形成，使皮肤白皙。
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