红糖作为日常饮品，可谓是女生的养生之宝。俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”。红糖的功效有很多，为什么要多喝红糖水？

一、补虚。红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。

二、补血活血。红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

三、保健。红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。四、护肤。红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。

而现在，作为一种养生保健的茶饮，红糖与一些食材搭配，功效能大大翻倍，而衍生出更多功效和疗效，那么现在小编就为大家介绍，什么与红糖搭配，都有什么功效呢？

山楂作为零食，对因为真菌引起的灰甲脚气有很好的抑制作用，将其与红糖一起泡成茶水还能治疗咽喉发炎，对于顽抗的咽炎有缓解的疗效，平时将其作为饮品酸甜可口又能预防多种疾病。

《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"，对桂圆倍加推崇。实则因为桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用且含有多种营养元素。将桂圆加入红糖之中能够御寒除湿，祛皱抗衰，改善睡眠，是难得的饮品。

家里最常用的食物想必就是鸡蛋了，既可作配菜又可以独自成一道可口的小菜，因为其总含有蛋白质等营养元素又味道可口。那么将其加入红糖中又有什么作用呢？能够预防乳腺癌，治疗皮肤瘙痒，还能生发养发带来健康。

一天一勺黑芝麻不仅生发乌发，还能补肝肾润五脏，不过今天说的是另一种独特的方法，就是将其加入红糖中，熬煮成粥不仅养发还能去除牙龈上火，给老人服用延年益寿，强身固本。这款黑芝麻粉用来熬粥方便香甜。

梅子作为休闲零食广受大众喜爱，其酸甜的口感挑逗人的味蕾，酸梅干还能制成酸梅汤去热解暑，是最常见的饮品。这款酸梅干肉厚核小，加入红糖中熬煮成汤还能够驱走风寒、止咳化痰、暖胃止泻甚至抑制黑色素，去除雀斑，实属良药。

燕窝对于女人滋补效果不言而喻，但是今天介绍的这个黑糖红枣姜丝茶虽不如其珍贵昂贵，但也是滋补女人的良品，效果与其相比并不逊色。将其泡于红糖水中，能够补血暖宫，调月经止经痛，每天喝一杯还能美容养颜。

看了这么多，大家应该都对如何饮用红糖有所了解，赶跑病毒，给自己一个健康的身体！