上火、咳嗽、肩颈痛……的时候我们常想到要刮痧，但其实，刮痧的功用并不仅仅在此，中医认为它能活血化瘀、调理阴阳、舒筋通络、行气活血。减肥、美容、生发，刮这里！广州嫩肤中心一次刮痧，体验意想不到的神奇效果！下面由广州可可美肤的小编带你一起去了解！

刮对了地方、用对了方式，还会有意想不到的神奇效果。

腹部刮痧减肥

作为最为极少运动到的部位——腹部，脂肪的堆积是很难减的。但循经腹部的经络太多了，一旦腹部脂肪过多形成淤堵，不光是穿衣不好看，还会引起经脉气血的不通畅，各种健康问题也就随之而来了。

腹部刮痧方法：

隔着衣服自己刮痧，两脚分开与肩同款，双手持刮痧板刮拭腹部，从肋骨下面开始，从上向下刮拭，一直刮到小腹部，可以从左侧依次向右刮拭，一直刮到右侧，然后再从右侧依次向左侧刮拭。

刮拭的要领就是：

刮的时候要收紧腹肌，当收紧腹肌的时候，腹部这些多余的脂肪，就会松弛下来，这时候我们再用力刮拭，一定要按压到收紧的腹肌上，这个时候再刮拭，完全是在运动脂肪。

每天从左至右或者从右至左刮拭腹部，隔着薄薄的衣服，每次5-10分钟，刮至腹部微微发热，每天刮拭1-2次，一定能收到很好的腹部减肥的效果。

面部刮痧美容

具体方法：拨筋棒的大头圆弧端以平刮法按额头、眼周、面颊、鼻部、口唇周围、下颌的顺序从内向外刮拭（鼻部从上向下）。每隔3天刮拭1次。

手法宜轻柔，刮至皮肤轻微发热或稍有红晕即可，忌大力刮拭出痧。如面部皮肤干涩，可以温水洗面后，保持面部湿润，再用刮板刮拭

前额部位：

分别由中间向左右两边刮拭。

外眼角部位：

从胆经瞳子髎向耳上方发际处刮拭。

眼睛周围：

从膀胱经睛明沿上眼眶经鱼腰向胆经瞳子髎刮拭，再从睛明沿下眼眶经承泣向瞳子髎刮拭。

鼻部：

从大肠经迎香分别向两侧耳前刮拭。

口唇部位：

从督脉人中及任脉承浆分别向两侧胃经地仓刮拭。

下颌部位：

从胃经大迎分别斜向外上方刮至两侧颊车。

中医认为，肺主皮毛，而肺又与大肠相表里，平时如果常刮拭手足肺区、上肢肺经和大肠经，也可起到美容养颜的目的。

头部刮痧生发

坚持头部保健刮痧，可以迅速改善头皮血液循环，逐渐增加头发的营养成分。配合其他部位经穴的刮拭，不但可以促进毛发生长，还可间接调整脏腑功能，增强机体免疫力。

具体方法：

每天刮拭全头2至3次。因头皮部分有毛发覆盖，为达到刺激效果，宜用刮板凸起面边缘刮拭。用刮痧板刮拭与头部接触面积较大，如果觉得刮起来没什么感觉，建议用拨经棒的小头拨经、点按，力度大小因而而异。

头侧部刮拭法：

从头部两侧太阳穴开始刮至风池穴。

前头部刮拭法：

从百会穴开始刮至头前发际。

后头部刮拭法：

从百会穴开始刮至头后发际。

全头部刮拭法：

以百会穴为中心，呈放射状刮向头四周。