行事是一种私密性比较强的活动，很多人都是在自我摸索中前进的，有些人对自己不清楚的事情感到很好奇，一些人选择向朋友了解，也有一些通过网上医生来咨询了解，在这些问题中，估计行行事时不能做什么是最难开口的，现在我们就对此做一个简短的介绍。

行事时不能做什么？

首先，

行事时切忌胡思乱想。

在行事时最好全身心的投入到其中，这样不仅能充分享受过程带来的感受，同时能增进双方的感情，越是注意力集中，过程越能尽兴，双方的体验越好，感情自然也能有所提升。

其次，

不要错误评估自己的能力。

男性都有一种好胜心理，在行事过程中，很多人都会暗暗想要一展雄风，但是越是这样想可能身体越不配合，效果越不好，这时候容易对自己的能力产生质疑，影响效果。

再次，

不要比大小。

男性一般会有比较强烈的比较心理，比较自己的女朋友漂亮不漂亮，比较自己的能力就她的前男友是强还是弱，这时候若是过多的关注长短、大小和粗细，会分散注意力，或者是带有某种情绪，反而影响双方情感。

怎么增强行事的能力？

医生一般建议通过运动方式来改善体质，增强能力，现在主要介绍三种方法：

一是俯卧撑。

做俯卧撑能很好的锻炼上肢的力量，对肱二头肌、肱三头肌的肌肉有很好的刺激效果，这时候不仅能使手臂充满力量，更加诱人，同时还为尝试多种体位奠定了基础，比如采取经典的上下姿势。不仅能在更换姿势中获取更多的快感，同时还能刺激双方的满足。

二是进行有氧运动。

通过长时间有氧运动的锻炼，不仅能提高心肺功能，锻炼身体，同时还能增强双方在过程中的兴奋程度，对自己的身体更加自信，能更全身心的投入，从而提升质量。

三是负重深蹲。

很多人知道深蹲能塑造腿部和臀部的肌肉线条，让臀部更加紧俏，但是很多人不清楚，深蹲还能增强bo起程度，锻炼大腿肌肉有助于男性提高力度；而女性深蹲能增加润滑程度，增强控制平滑肌的能力，使女性紧缩，增加敏感度。

行事过程中要全身心投入，不要胡思乱想，想要提高行事能力，可以通过运动的方式来增进，上面我们主要介绍了三种方式，希望能对大家有所帮助。尤其是男性在过程中不要过多的在意自己“小兄弟”的长度，要知道技巧也是很重要的，作为亚洲男性，bo起后能达到12cm就是正常，所以没有必要将注意力过多的放在那里，体验过程才是最重要的。