时间过得真快，又是一年秋冬，坐在椅子上，看着桌上的橘子，握在手里冰冰凉凉的，不禁想起小时候的一件事。那是在老家，爷爷奶奶身体都还很好，爸爸跟他们说过很多次要多注意休息，不要太累了，但爷爷奶奶还是每天都会下地做农活，我经常在家都见不到他们的身影，爷爷奶奶还说，他们劳累了一辈子，不干点活还觉得身上不舒坦。
那时候是秋冬季节，爷爷奶奶下午回来就会先烧起柴火取暖，背篓里还有给我带的好多自家栽培的橘子，我一般是拿到手就剥了吃了，奶奶却都是拿了橘子放在火边烤，我问奶奶为什么要这样吃，奶奶说这样吃了不上火，对身体好，还给我递了一个，出于好奇，我吃了一瓣，但我觉得烤了的橘子并不好吃，便吐在了火里，也没有再继续吃了，奶奶看我这么浪费，还笑骂我不识货。
前几天看了一则消息，说是水果这样吃，营养能翻倍，我才知道原来老人说的话真不是空穴来风的，我还真是不识货啊！
首先就是烤橘子了，正常的橘子在秋冬季节吃感觉冷冰冰的，老人和孩子吃了还可能出现肠胃不舒服的现象，烤后的橘子既不是冷冰冰的，还不会上火，吃起来别有一番风味。现在生活好了，也不一定要在火边烤，可以把橘子洗干净擦干后，放在微波炉里面烤1~2分钟就可以了。
然后是蒸苹果，水果摊上一年四季都能看见苹果的身影，不仅对我们身体健康有很大的好处，买回家后还能存放很久，有时候一种方式吃腻了，还可以试试蒸苹果，比生吃苹果更能够促进消化。
最后就是烤香蕉了，香蕉中的营养物质是都不怕被加热的，烤之后的香蕉不仅效果更好，口感还非常好，还能当做果酱抹在面包上，绵软香浓。
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