糖尿病对于现代人来说已经很熟悉了，

或是就是我们自己，我们身边的家人，朋友，同事等等，都在忍受着糖尿病的折磨，

我国糖尿病的人数已经过亿，

随着糖尿病的人数逐年的增多，关于糖尿病的流言蜚语也是越来越多，

那么到底是真是假，我们今天一一分析解答？

1、少吃糖就不会患糖尿病了吗？

糖尿病就是以血糖为指标判断的疾病，

所以很多人认为或是已经患有糖尿病的患者，都会说：“我不吃糖啊，为什么会得糖尿病呢”，

其实糖尿病的原因有很多种，并且我们口中的糖不仅仅是糖果

，所以和吃糖吃的多没有太大的关系。

（1）现代人的精米精面吃的多，其中主要就是碳水化合物，再加上我们不运动，导致血糖升高，

（2）吃肉吃的多，肉食高能量的食物，还有的脂肪较多，

所以导致内脏的负担很大，同时增加胰腺的负担，导致血糖的升高。

（3）喝酒多，酒精被称为是“粮食精”，所以也是含有相当高的热量，

导致代谢减慢，血糖升高，再者就是酒精是损伤肝脏的元凶，

而肝脏是“糖的存储库”，所以肝脏损伤，血糖就直接进入血液中，导致高血糖的发生。

2、粗粮比精米降糖慢吗？

粗粮含有的膳食纤维丰富，有降糖的作用，但是这样的比较一定是要在，

相同的烹调的方式下，如果喝一碗粗粮的粥，和吃一碗精米，升糖的速度是差不多的，

所以在相同的条件下是这样的道理。

3、糖尿病一定遗传吗？

根据临床的经验，更严谨的说法是，糖尿病不一定会遗传，但是遗传对糖尿病有影响，

如果有亲属有糖尿病疾病，那么你比别人的患病几率大，但不是一定遗传，所以你要更加的注意自己的生活的方式。

在一个就是遗传的生活方式也是极其重要的，所以，对于疾病的科学宣教是尤为的重要。

4、瘦人就不得糖尿病了吗？

胖人和瘦人都会得糖尿病的，只是两种人的因素不一样，

对于瘦人来说，营养不良，是主要的因素，营养不良导致内脏的功能长期的处于饥饿的状态，

久而久之，导致内脏的功能下降，胰腺的功能也随之下降。

人们常说：“胖的人能吃能睡”，对于瘦的人，睡眠不足也是尤为重要的，睡眠在我们生命中占1/3的时间，

而只有在睡觉的时候，我们人体才能正常的休息，所以睡眠不好的人，胰腺和肝脏的功能不能

好好休息，导致失去功能。