秋冬女人护肤黄金季，这六种营养食物要多吃，保养皮肤更细腻。椰枣的富含丰富的维生素以及矿物质，可以提高免疫力，尤其对于男性。此外椰枣富含男性荷尔蒙成分，能够激发雄激素，散发活力和男人味。椰枣的营养价值极高，它含有对人体有用的多种维生素与天然糖分。
皂角米的植物胶质浓度很高，经常吃能促进卵巢的新陈代谢，为你补充天然的雌激素，更显年轻。煮熟后，营养丰富，细腻有弹性，可以促进肌肤新陈代谢，这种营养食物要多吃，保养皮肤更细腻。
要想不长皱纹，平时可以多吃点百合干，百合洁白娇艳，富含黏液质及维生素对皮肤新陈代谢有益，是女性很好的美容养颜佳品，这种营养食物要多吃，保养皮肤更细腻，平时用它不管是煲汤还是煮粥口感都特别软糯，能排出体内毒素、同时能促进皮肤新陈代谢，使皮肤紧致富有弹性。
经常食用银耳可以抗衰老，是女性很好的美容养颜佳品，还可以令肌肤更加滋润光滑。这种营养食物要多吃，保养皮肤更细腻，深受广大女性的喜爱，纯天然无熏硫，高能量低脂肪，和桃胶、红枣一起煮羹，常吃皮肤又白又滑。
桃胶中丰富的胶原蛋白，对于女性皮肤也很大的提升作用，对于消除皱纹等皮肤问题有很大的帮助，它是桃树的精华，来自于桃树的自然分泌，含有丰富的营养物资，这六种营养食物要多吃，保养皮肤更细腻。
红豆薏米富含多种膳食纤维，氨基酸，维生素，饮用一段时间，不仅瘦了，气色也好了，优质薏仁、红豆为原料制成的红豆薏仁粉，营养丰富，入口美味可口。这六种营养食物要多吃，保养皮肤更细腻。
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