对于女性朋友而言，关注的不仅仅是外形美，身体的健康至关重要，子宫不管是对容颜美还是身体健康都有极大的作用，因此一定要避免生活中那些会对子宫造成伤害的行为，本文就来认识一下哪些事容易伤害子宫，同时为大家讲解几种保养子宫的方法。

常做这3件事，对子宫的伤害越大

1、烟不离口

抽烟在女性身上也不少见，虽然说这是自己的事情自己的选择，但是抽烟这个过程会对人体造成巨大的伤害，女人抽烟尤其是对子宫伤害极大，因此为了自己的健康，女性朋友最好放下手中的香烟。有数据显示经常抽烟的女性其患宫颈癌的概率要比正常人高出很多倍，此外二手烟也会对女性健康伤害极大，因此女人不仅要拒绝抽烟更加要拒绝二手烟。

2、不积极治疗妇科疾病

妇科病在女性身上是很常见的现象，因为清洁不当或者卫生护理问题一些女人容易被妇科疾病缠上，而一些人因为讳疾忌医而没有积极进行治疗，甚至有些会自行选择药物，要知道这种做法是非常不靠谱的，如果胡乱选择药物会让妇科疾病变得更加严重。

对于妇科疾病一定要进行检查再采用专业的方法进行治疗，女性在患妇科病之后身体抵抗力会下降，这时候病菌更加容易入侵进入到患者身体内，最终会伤害子宫导致其感染，出现宫颈炎等。

3、频繁流产

当今社会是一个性观念比较开放的时代，在缺乏一定性知识保护的前提之下进行X生活无疑会增加怀孕的概率，当出现意外怀孕之后一些没有准备的人手足无措只能在慌乱之间选择打胎这种办法，而不管是选择药流还是人流都会对子宫造成伤害。

药流这种方式是将打胎药注射到子宫之后对子宫产生刺激，当药效发挥之后子宫内的胚胎就会被杀死，子宫进行进一步收缩之后会将被杀死的胚胎排出身体之外，但是在这个过程当中不一定能彻底将胚胎组织排出，当造成残留之后就很容易出现子宫垃圾。

如果选择人流手术，在手术过程当中很容易因为器械而伤害子宫内膜，也会对子宫造成伤害。

养好子宫，保护工作要做足

如果上面提到的这些事你都可能做过，那么就一定要做好子宫的保护工作了。

保暖工作

一旦含在在子宫内聚集就容易导致宫寒，因此女人一定要学会保暖，尤其是在生理期的时候，腰腹部更加要做好防寒措施。

注意饮食

做好饮食上的相关事情也可以达到保护子宫的效果，可以多是谷类食物，其中含有丰富的维生素e以及蛋白质等等，可以促进子宫细胞生长，此外，也可以多吃坚果类食物，有维他命E以及微量元素，对子宫健康也有一定帮助。