我国人的饮食习惯，都讲究饭桌上有一道菜。特别是在寒冷的冬天，汤品更是不能缺少的一种美食，热乎乎的糖一碗下肚，顿时会觉得满足感十足，还觉得全身暖洋洋的，让人们深陷其中不能自拔。

可大家知道喝汤也是有讲究的吗？如果你平时经常喜欢喝汤，还老犯以下这几个错误，反而对身体健康造成伤害。

喝汤的错误方式1：喝汤减肥

想必喜欢喝汤的人群，都听说过这样的一句话“饭前喝汤，苗条健康”。从某种意义上来看，还是有一定道理的。正确的做法是在饭前的半个小时或者是1个小时的时间喝汤，且选择较为清淡的蔬菜汤，能够减少正餐的食用量，进而对减肥有一定好处。

但如果你是选择过于油腻的汤品，在饭前的时候食用，不仅会降低你的食欲，还会因为这样的做法，增加营养不良的概率。另外，对于只想着用喝汤去减肥，饭还照样吃，不做运动，也不会让你得到你想要的效果。

喝汤的错误方式2：喝太过油腻的汤

有的人喜欢喝骨头汤，用它来补钙，还认为它有预防骨质疏松的好处。但骨头汤补钙并不靠谱，反而会因为其中的脂肪，增加肥胖的发生概率。

还有的人喝一些肉汤，更有利于养生，尤其是对于刚刚做完手术的人群，肉汤还能够大补身体。其实，这样的肉汤其中有的也只不过是一些少量的矿物质、人体所需的氨基酸成分，更多的还是脂肪物质。

在整体的营养价值上很低，还在认为肉汤比肉更有营养，或者是肉汤能大补的人，别再用这种不靠谱的做法了，在冬天过量的喝，反而会增加心血管疾病的发生危险。

喝汤的错误方式3：喝汤过急

有的人喝汤都喜欢在热乎乎的时候饮用。长期饮用这样的饮品，喝得越多，越容易伤害到食管粘稠，进而对食管造成更大的伤害，世界卫生组织下面的国际癌症机构已经表明：超过65摄氏度以上的饮品，会增加食管癌的发生概率。

所以，什么样的食物以及饮品，都别再过烫的时候饮用了。如果要喝汤，也尽量选择清淡且种类多样的蔬菜汤，食用起来才会真正的对身体健康有益哦。

至于那些味道比较鲜美的肉汤，如果你不想变成一个胖子，就能少喝就少喝。