秋干冬燥，女人不想太快老，6种天然食材坚持吃，皮肤水嫩显年轻。雪燕是一种新型滋补养品，其中含有的D-半乳糖醛酸，又称玻尿酸，是公认的最佳保湿成分，可改善肌肤干燥，补给肌肤水分，雪燕泡发以后晶莹剔透非常好看，和牛奶一起煮炖，口感美味，让皮肤喝饱水，紧致有弹性。特别适合秋冬天然干燥食用。
皂角米含有丰富的蛋白质和氨基酸，营养丰富，可以补充胶原蛋白，让皮肤更有弹性，可搭配银耳、桃胶、雪燕、炖煮，不仅美味又养颜。
都说女人是水做的，银耳有“平民燕窝”的美称，加上它的滋阴作用，长期食用，皮肤水嫩光滑有弹性，秋季干燥，是喝银耳羹的好时节，可起到嫩肤美容的效果。
桃胶是天然的美容圣品，桃胶中的植物胶原有抗皱嫩肤的作用，经常吃可以让皮肤更有细腻有弹性，桃胶的泡发率很高，富含大量植物胶原蛋白和营养成分，很容易被人体吸收，皮肤水嫩显年轻。
要想不长皱纹，平时可以多吃点百合干，不仅美容养颜，还可以令肌肤更加滋润光滑，百合有很多做法，可以煲汤，煮粥或做菜，不仅美味且营养丰富，百合还含有润肤成分。
红枣含有丰富的维生素b，而维生素b能够促进血液循坏，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，女性多吃红枣不但可以补血气血，还能有效的减少皱纹滋生，皮肤水嫩显年轻。
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