女人不想肚子鼓鼓很难看,不妨多吃这些碱性食物,营养健康又瘦身

女人不想肚子鼓鼓很难看,不妨多吃这些碱性食物,营养健康又瘦身!地瓜的营养价值很高,里面含有的纤维含量最高,它能促进肠胃蠕动,把你体内的垃圾都排出体外。红薯属于碱性食物,可以中和人体内的酸性物质,常吃些红薯能帮助人体酸碱平衡。

坚持饮用玉米须茶可以帮你除去身体中的油脂,带你回到健康的状态。正餐的时候冲调上一杯,不仅可以补充能量还可以增加饱腹感,低热量轻松带你瘦。

黑大蒜有着普通大蒜所没有的功效是,可以当做点心吃的美味,可以帮助便秘的人士,如果说肠胃不通畅的话可以把它当做零食来吃,既带给你健康好身体还可以通便瘦身哦。黑大蒜的排毒功效非常的好,同时配合运动,拥有苗条身材不是梦。

女生总爱喝一些花茶草,一来可以养颜美容,二来可以去脂瘦身。但如果不喜欢花香浓郁的花茶,不妨试一试味道清淡怡人的冬瓜荷叶茶。冬瓜含有大量的纤维,可以加快大肠的蠕动,帮助人体排除多余的毒素,两者同时具有去除油腻之效,所以起到的减肥美容效果是很好的哦。

柠檬含有的营养极其丰富,它其中的酸味可以达到瘦身的效果,活出美丽身材和生活。每天冲泡上一杯柠檬水不仅可以美容养颜还可以达到瘦身的效果。

有“五谷之王”的美称,苦荞具有显著的降血糖和降血脂的作用。女人过了三四十岁的时候,就容易发福发胖,肥胖的人就容易血糖高、血脂高。口感清香醇厚,品后颊齿留香。荞麦茶的营养成分配比被国际营养学会称为“天然黄金搭档”。

平时可以吃葛根木瓜魔芋粉,能够增加肠胃的蠕动,促进肠内废弃物及有害物质的排泄。而且高纤低脂,有良好的瘦身效果。身体中的油脂太多也是发胖的原因,平时吃太多油腻的东西,所以导致一身肥肉,葛根木瓜魔芋粉是天然的代餐粉,没有油脂,带来更多的是健康,饿了就可以冲调一杯,让它帮你赶走油脂。

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