女人不想肚子鼓鼓很难看，不妨多吃这些碱性食物，营养健康又瘦身！地瓜的营养价值很高，里面含有的纤维含量最高，它能促进肠胃蠕动，把你体内的垃圾都排出体外。红薯属于碱性食物，可以中和人体内的酸性物质，常吃些红薯能帮助人体酸碱平衡。

坚持饮用玉米须茶可以帮你除去身体中的油脂，带你回到健康的状态。正餐的时候冲调上一杯，不仅可以补充能量还可以增加饱腹感，低热量轻松带你瘦。

黑大蒜有着普通大蒜所没有的功效是，可以当做点心吃的美味，可以帮助便秘的人士，如果说肠胃不通畅的话可以把它当做零食来吃，既带给你健康好身体还可以通便瘦身哦。黑大蒜的排毒功效非常的好，同时配合运动，拥有苗条身材不是梦。

女生总爱喝一些花茶草，一来可以养颜美容，二来可以去脂瘦身。但如果不喜欢花香浓郁的花茶，不妨试一试味道清淡怡人的冬瓜荷叶茶。冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排除多余的毒素，两者同时具有去除油腻之效，所以起到的减肥美容效果是很好的哦。

柠檬含有的营养极其丰富，它其中的酸味可以达到瘦身的效果，活出美丽身材和生活。每天冲泡上一杯柠檬水不仅可以美容养颜还可以达到瘦身的效果。

有“五谷之王”的美称，苦荞具有显著的降血糖和降血脂的作用。女人过了三四十岁的时候，就容易发福发胖，肥胖的人就容易血糖高、血脂高。口感清香醇厚，品后颊齿留香。荞麦茶的营养成分配比被国际营养学会称为“天然黄金搭档”。

平时可以吃葛根木瓜魔芋粉，能够增加肠胃的蠕动，促进肠内废弃物及有害物质的排泄。而且高纤低脂，有良好的瘦身效果。身体中的油脂太多也是发胖的原因，平时吃太多油腻的东西，所以导致一身肥肉，葛根木瓜魔芋粉是天然的代餐粉，没有油脂，带来更多的是健康，饿了就可以冲调一杯，让它帮你赶走油脂。