农村中最多的就是野菜了，有些野菜遍地都是，例如我家门口，一大片的野菜可以摘来吃。但是农村中的这么多的野菜，你都见过？都吃过吗？农村到处是宝，3种野菜，堪称补钙高手，比牛奶好，早了解早受益，我想大家应该不了解吧，不过不要着急，现在大家一起和小编来了解一下这些神奇的野菜吧。

补钙野菜，木耳菜

木耳菜，吃起来十分的鲜美，和木耳的口感十分相似。现在已经是人工种植的蔬菜，同时其中的钙质含量很高，还有着丰富的微量元素，而如今很多人则是专门进行种植，其中的养生价值很高，在润肠、活血、清热上的效果很强，还能够有效的补充大脑，促进机体更健康。

补钙野菜，荠菜

荠菜，作为一种口感十分独特的蔬菜，这种菜也成为了市场中非常热销的一种。不管是用来炒制还是用来烹饪饺子，都相当美味，当然其中的钙元素很强，是天然的补钙高手。

补钙野菜，灰灰菜

灰灰菜，提高机体的免疫，促进肠道更好的蠕动，当然还能够让机体的发育更健康，含钙量堪比钙片，被称为“天然钙菜”。以前的人吃野菜，身体也不会差，因为没有农药污染，还能补充大量的机体所需营养。

野菜，你爱吃不？你吃过哪些野菜？

（图片来源网络）

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