生活中有一种食物就具有很好的燃脂瘦身功效,即使吃得再饱都不用怕长胖,那就是“碱性”食物。而现在有一种很流行的减肥方法,那就是 “碱性食物减肥法”。坚持常吃这些食物燃脂一整天,赘肉消失。
不管是什么样的季节,女生都离不开滋补这一话题,各个年龄段都适合喝的桂圆红枣枸杞子茶,可以让你面色红润,气血充足的食疗效果哦。很多年轻人到了夏天就爱在外面吃烧烤之类的食物,但是油脂太高对于身体没有什么好处,而每天喝上一点花茶,让你轻松排毒更加健康。
红豆薏米粉:红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效,食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。
黑苦荞茶中所含有的芦丁,能够软化血管,降低血糖,有利于改善脂质代谢,常常饮用是会有效减肥去脂效果,本身还有独特的保健功能,苦荞茶是便秘患者和现代''富贵病''的克星, 味道是一种清新的麦香味,长期饮用可改善身体状况。
燕麦片:用燕麦代替主粮是一种非常好的减肥做法,燕麦属于杂粮,它具有大量的燕麦纤维,不仅能提供很好的饱腹感,还能被身体直接吸收,提供营养能源,清除身体的代谢废物,降低血脂血压和胆固醇。
冬瓜茶由自然优质原料结合,让功效更加的突出,是非常健康的饮品,冲泡后有着自然的味道,口感清爽自然,可以有效的疏通肠胃。饭后服用荷叶茶后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重。
五谷中含有大量的膳食纤维,膳食纤维的持水性具有海绵功能,能够调节肠壁对葡萄糖和脂肪的吸收功能,促进脂肪分解,加速胃肠蠕动。让我们在肚子饱饱的同时,身上的赘肉不断减少。如果每天早上能够来一碗五谷杂粮粥,既能温体养胃,还能瘦身。
蒲公英含有的营养物质,能帮助我们清热解毒,消暑解渴,还能缓解风热感冒和喉咙肿痛,尤其突出的是它的护肝养肝功效,这款蒲公英茶,泡出的茶茶汤清澈,入口清甜,是茶中上品,每天放一下把泡水喝,排毒又去火,家中、办公室常备茶。
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