生活中有一种食物就具有很好的燃脂瘦身功效，即使吃得再饱都不用怕长胖，那就是“碱性”食物。而现在有一种很流行的减肥方法，那就是 “碱性食物减肥法”。坚持常吃这些食物燃脂一整天，赘肉消失。

不管是什么样的季节，女生都离不开滋补这一话题，各个年龄段都适合喝的桂圆红枣枸杞子茶，可以让你面色红润，气血充足的食疗效果哦。很多年轻人到了夏天就爱在外面吃烧烤之类的食物，但是油脂太高对于身体没有什么好处，而每天喝上一点花茶，让你轻松排毒更加健康。

红豆薏米粉：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效，食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

黑苦荞茶中所含有的芦丁，能够软化血管，降低血糖，有利于改善脂质代谢，常常饮用是会有效减肥去脂效果，本身还有独特的保健功能，苦荞茶是便秘患者和现代''富贵病''的克星， 味道是一种清新的麦香味，长期饮用可改善身体状况。

燕麦片：用燕麦代替主粮是一种非常好的减肥做法，燕麦属于杂粮，它具有大量的燕麦纤维，不仅能提供很好的饱腹感，还能被身体直接吸收，提供营养能源，清除身体的代谢废物，降低血脂血压和胆固醇。

冬瓜茶由自然优质原料结合，让功效更加的突出，是非常健康的饮品，冲泡后有着自然的味道，口感清爽自然，可以有效的疏通肠胃。饭后服用荷叶茶后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重。

五谷中含有大量的膳食纤维，膳食纤维的持水性具有海绵功能，能够调节肠壁对葡萄糖和脂肪的吸收功能，促进脂肪分解，加速胃肠蠕动。让我们在肚子饱饱的同时，身上的赘肉不断减少。如果每天早上能够来一碗五谷杂粮粥，既能温体养胃，还能瘦身。

蒲公英含有的营养物质，能帮助我们清热解毒，消暑解渴，还能缓解风热感冒和喉咙肿痛，尤其突出的是它的护肝养肝功效，这款蒲公英茶，泡出的茶茶汤清澈，入口清甜，是茶中上品，每天放一下把泡水喝，排毒又去火，家中、办公室常备茶。