香蕉是我们日常生活中再普通不过的水果了。香蕉的营养美味自然是不再话下的，在中医看来，香蕉性味干寒，可清热、入肺、解毒，而香蕉中的血清素可帮助我们放松身心，改善情绪，缓解抑郁等。而在大多数人看来，尤其是女性，她们比较看重的就是香蕉能够减肥，所以今天小编就来给大家讲一个香蕉减肥的方法——醋泡香蕉。
准备材料：香蕉1—2根，红糖2勺（颜色越深越好，最好用黑糖），苹果醋1瓶
减肥做法：把香蕉切成1—2cm的薄片，找一个密封的罐子，先放入红糖，然后倒满米醋，把果醋与红糖搅拌均匀，放入切好的香蕉片，盖上盖子密封24小时后就可以吃了。
食用方法：每天饮用3汤匙香蕉醋，或直接用冷开水稀释，你也可以分配在早、中、晚各1汤匙，饭前食用是最好的，但胃部不好的人建议饭后再食用。
香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如 牛奶、豆浆、蔬果汁等，既可口还能让食物中的营养发挥更好的效果。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，能让豆浆变得更加浓郁。
香蕉醋减肥的做法简单又有趣，但最令人惊喜的是，还能在不知不觉中让体重往下掉呢！这个方法在韩国可是非常流行的哟！喜欢此方法的朋友不妨试试吧！
那么下面咱们再来看看还有哪些食物可以帮助我们减肥吧！
想要拥有如柳般的细腰，你还需要此款冬瓜荷叶茶。冬瓜和荷叶的结合，最大的好处就是能够清脂、去水肿，只需你每天早上来一杯，坚持喝一个月，肚子就会感到明显的变小。
柠檬茶中富含这丰富的维生素C，不仅能有效的减肥，还能保持对皮肤的弹性，里面放点玫瑰，山楂，荷叶，常喝可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多。
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