现在有很多年轻男孩喜欢染头发,因此很多人误解这些男孩子太张扬,其实并非如此,其中有一部分是因为年纪轻轻就出现了很多白头发,没办法只能用染头这种方法来遮盖。后天的白发大多是压力大和营养不良造成的。当工作或生活压力大的时候,人的情绪会紧张,白发也随着增多。特别是一个人遭遇巨大的精神创伤,就会加速黑发变白,历史上伍子胥一夜白头就是属于这种情况。除此之外,营养不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等,也会造成白发早生。
黑亮的头发是青春和健康的标志之一。脱发、白发及头发过细和过干、甚至脱落,都与机体缺乏某种营养成分有密切关系。注意饮食的合理调配,吸取全面的营养是头发健美的基础。只要注意饮食,头发脱落、白发等都可以治愈,新发会逐渐长出。
那么怎么才能让黑色素正常运送,白发变黑发呢?这里就教大家一些小妙招!
1、将250g黑豆放在水里煮熟捞出,倒上500ml的白醋,煮成糊状,拿这个直接涂抹在头发上,就是很天然的染发剂。
2、取黑芝麻25克捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。
3、将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。
4、平时多吃养肾的东西,比如说木耳、山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、板栗等物。
5、多梳头,让头部血液循环,不仅能让白发变黑,还能起到很好的养生功效。
6、使用染发剂,这一点可能很多人都知道。但是在去理发店的时候,最好是自己带着染发剂去染。
7、按摩对于头皮造成强烈的刺激,加速身体跌血液循环和新陈代谢,对于抑制白发的出现是有效果的,所以我们每日睡觉前和起床后,用双手手指来进行按摩头皮,先自前额经头顶到枕部,每次2~4分钟,每分钟来回揉搓30~40次,达到白发变黑的效果。
要根治白发,日常吃的东西也要注意。
1、多吃木耳,中医中流行一句话,以色补色。所以说,黑色的木耳也具有黑发的功能,而且口感很好,用来炒肉也是一道很美味的菜肴。
2、多吃海苔,海苔当中含有大量的碘元素,可以起到黑发、固发的功效。海苔可以用来包寿司,也可以直接用来熬粥、煮汤。
3、多吃黑芝麻,依照前面说过的以色补色,黑芝麻也有很强大的黑发功效。而且营养价值很高,可以煮成芝麻粥之类的东西使用,美味又健康。
4、核桃可以起到补脑的作用,营养成分较高。多吃核桃的人头发也会自然亮黑,核桃可以和红枣一起食用,起到非常温补的效果。
5、头发黑不黑,与肾脏也是有关系的。而山药刚好就是非常好的养肾良品,山药和肉沫一起可以做成汤料,不仅味美还能达到健肾养胃的效果。
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