女人到了一定的年纪之后，就会表现出气血不足等情况，气血对于女人来说很是重要，气血足不足直接关系到我们显不显老，如果你的气血足的话，一般比起同龄人来说会老得慢，因为气血还决定了女人的免疫力和气色。
所以如果你的气血补足的话，就会导致面色发黄免疫力下降，而想要补足气血的话，可以在日常生活中常吃“碱性食物”，补足气血，还能很好的保养卵巢，排除我们子宫内的毒素让子宫越来越好哦！30岁的女人，早晚吃些碱性食物，补充胶原蛋白，恢复年轻好气色！
自古以来，阿胶就是滋补女人的高档产品，益气养血，每一天坚持吃两片阿胶糕，能添加大量的铁元素，过段时间以后，女性的肤色会红润，越吃越健康。对女性而言阿胶是很有营养的，经常吃它，看起来就会比同龄人看起来还要年轻，让你的脸充满胶原蛋白。
皂角米又称雪莲子，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。具有清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气等功效。患有糖尿病的人，或者体型肥胖，或者常便秘的人，常吃皂角米是非常有益的，它可以控制餐后血糖的上升，抑制脂肪吸收。
黑蒜的特殊食品是一种具有开胃消化功效的食物，可以有效解决消化不良或暴饮暴食的问题，从而帮助肠道吸收消化。天然无添加，保持最原始纯净的味道，带给你更真实的味道，吃一片花瓣，促进胃蠕动更好消化，让你自然更细腻。
爱美人士对葛根粉不会感到陌生，很多女人都爱吃。主要成分是植物蛋白、碳水化合物、多种维生素和矿物质，具有清热解毒、美白护肤，祛脂降压的功效。此外还能扩张我们的血管，促进血液循环和排毒，改善女人宫寒痛经的症状，是一种非常好的零食。
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