对女人最好的水果,晚上当零食吃几颗,淡化皱纹,肌肤光滑细嫩

导语:对女人最好的水果,晚上当零食吃几颗,淡化皱纹,肌肤光滑细嫩

水果是现如今生活中必不可少的东西,不仅含有丰富的维生素,还能起到养颜养肤的效果,那么吃哪些水果对女人比较好呢 ,今天我们就聊一聊

提子含丰富的维他命C及E,二者能帮助肌肤对抗与氧化,为皮肤提供抗氧化保护,有效对抗游离基,帮助美白与滋养皮肤,减少肌肤皱纹,防止肌肤衰老。

青提中含丰富的果糖与葡萄糖,葡萄糖是人体可以直接吸收的糖分,它能很快被人体的消化道吸收,快速的被转化成能量,帮助人体恢复体力,消除疲劳,维持大脑以及机体的能量供给。

另外,青提中含有丰富的维生素B12,维生素B12是制造红血球的重要参与者,能促进红血球的形成,帮助预防贫血,尤其女人月经期间,可以食用此物,补气养血,使肌肤更光滑细嫩。

你喜欢吃么?

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