导语：对女人最好的水果，晚上当零食吃几颗，淡化皱纹，肌肤光滑细嫩
水果是现如今生活中必不可少的东西，不仅含有丰富的维生素，还能起到养颜养肤的效果，那么吃哪些水果对女人比较好呢 ，今天我们就聊一聊
提子含丰富的维他命C及E，二者能帮助肌肤对抗与氧化，为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，帮助美白与滋养皮肤，减少肌肤皱纹，防止肌肤衰老。
青提中含丰富的果糖与葡萄糖，葡萄糖是人体可以直接吸收的糖分，它能很快被人体的消化道吸收，快速的被转化成能量，帮助人体恢复体力，消除疲劳，维持大脑以及机体的能量供给。
另外，青提中含有丰富的维生素B12，维生素B12是制造红血球的重要参与者，能促进红血球的形成，帮助预防贫血，尤其女人月经期间，可以食用此物，补气养血，使肌肤更光滑细嫩。
你喜欢吃么？
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