日常多按神庭穴,驱除疲劳助睡眠

人到中间会面临很多问题,其中失眠绝对是很多中年人都会面临的问题,这种单纯依靠药物无法解决的问题,往往能够通过中医的手段取得效果,那么在中医医术确有专长人员医师资格考核当中是否会有这样的问题呢?如果你在现场审核的过程里碰见里这样的问题应该如何解答,橘香园做了一个小总结。

人为什么会失眠,中医里称之为“不寐”,一般认为是外感或外伤导致的心、肝、胆、脾、胃等脏腑器官失调,最终心神不安,病因基本上是由于心情、饮食等导致的。比如情志不佳,肝气郁结,最终神不安而不寐;又或者宿食停滞,脾胃受损,阳气浮越而心神不安。总之引起失眠的原因有很多,作为中医专长医师我们需要先分析失眠的原因,然后再去寻找如何辨证论治。

在中医推拿当中会涉及到很多穴位,利用穴位来缓解或者治疗失眠是很好的一种方式。最常用的一个穴位就是神庭穴,中医认为这是元神之府,按摩该穴位具有健脑益智、安神助眠的功效,具体手法是怎样的呢?用食指或中指指腹置于穴位上按揉,以感觉酸胀为度。每日可按揉多次,每次按揉约2~3分钟。

除了简单的按摩之外,还可以使用艾灸的方式,把点燃的艾条放置于神庭穴附近3到5厘米,每次20分钟,每日一次。

除了神庭穴之外,中医理论当中还认为有一些穴位能够起到缓解焦虑、驱除疲劳的效果,比如心包经、膻中穴、风池以及合谷穴,只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时都可以按揉一下,每个穴位按摩 2~3 分钟,力度以感到稍微有痛感就行。揉按心包经时如果觉得找穴位太麻烦,也可以直接沿着经络一点一点地直接拍打过去,对疏通气机非常有作用。

那么,中医医术确有专长人员意思资格考核的过程当中会不会有这样的提问呢?橘香园认为这个主要还是看参考者的专长类目,如果是外治技术类的专长,那么有可能会有这样的问题出现,尤其是推拿按摩方向的中医专长医师,除了自身经常接触到的病症之外,还要了解很多日常会出现的一些问题。

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