到了冬天之后，因为天气比较寒冷，所以很多的人就可以减少洗澡的频率，可能就不会每一天都洗澡。但是很多人就算是不洗澡，在每天睡觉之前也会选择泡泡脚。其实不管是在洗澡还是在泡脚的时候，都是有很多注意事项的，如果不注意就可能会影响到我们的身体健康，下面我们就分别来看一下。冬天洗澡、泡脚时，注意好这几点，或许身体会更健康！

冬天洗澡、泡脚时应注意什么？做好这几点，或许有利于身体健康！

泡脚时的注意事项：

第一，泡脚时间不宜太长，很多人都觉得在晚上睡觉之前泡泡脚对身体非常有好处，所以就会跑的时间比较长，觉得这样会更有好处。他确实在泡脚的时候也是要讲究时间的，睡前泡脚虽然非常好，但是时间最好不要超过15分钟，如果泡脚的时间过长，就可能会导致脚部和腿部的血液循环不流畅，从而就可能会影响到身体的健康。

第二，泡脚水温度不宜太高，很多人在泡脚的时候都特别喜欢烫烫的感觉，但是在泡脚的时候水温也不能过高，如果温度太高就可能会伤害到脚部的皮肤，而且还可能会导致脚部皮肤出现水泡的现象。一般来说泡脚的时候温度最好控制在40度到50度左右，如果水温下降比较快，那么在泡脚的过程中也可以陆续的加入热水。

洗澡时的注意事项：

第一，刚吃饱饭不能泡澡，很多人在平时吃饱饭之后还没有来得及消化完就去洗澡，但其实这是一种不好的做法。如果我在吃完饭之后立刻洗澡，就可能会使我们身体的血液在温水的刺激下，你们就在皮肤表面。从而就可能会使在胃部帮助消化的血液边上，从而影响到食物的消化。

第二，洗澡水温度不能过高，其次在洗澡的时候水温也不要过高，如果水温过高就可能会冲刷掉皮肤表层的油脂，从而就会使皮肤变得特别干燥。而且如果水温过高，还可能会使皮肤出现异常的瘙痒。所以我们在洗澡的时候水温控制在40度左右就可以了。

上面就是在洗脚和洗澡时需要注意的事项，希望大家都能够做到，除此之外你还有其他可以补充的吗？可以在下方评论区留言，也可以关注小编，小编每天都会给大家分享健康的小知识。