大家好，我是健康养生小达人，感谢你能阅读到这篇文章，每天为你讲解健康养生之事。下面小编为大家讲述马齿苋的功效，希望本文对你有帮助，觉得本文不错欢迎收藏或者分享给身边人认了解。今天的话题是“马齿苋和此物一起吃，头发黑了，也不脱发了，谁吃谁健康”，下面一起来看看正文！
功效
马齿苋还含有丰富的SL3脂肪酸及维生素A样物质：SL3脂肪酸是形成细胞膜，尤其是脑细胞膜与眼细胞膜所必需的物质；维生素A样物质能维持上皮组织如皮肤、角膜及结合膜的正常机能，参与视紫质的合成，增强视网膜感光性能，也参与体内许多氧化过程，对抑制白发有一定的作用。
食用马齿苋可以促进肾上腺素分泌，从而促进胰岛素分泌，以调节人体内糖代谢过程，进而降低血糖浓度，对糖尿病患者有较好的食疗作用。
马齿苋菜的搭配
马齿苋+鸡蛋：抑制白发生长，预防脱发，避免智力衰退，增强记忆力。
你知道马齿苋的功效了吗？文章为大家讲述到这里结束了，有什么问题可以在下方留言区评论，小编会为大家解惑健康养生知识。欢迎你的评论。
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