中医认为，“肾为先天之本”，肾脏是人体最大的排泄器官，主要负责代谢体内某些废物、毒物，再通过重新吸收保留水份及其他有用物质，来保证机体内环境的稳定。男人肾脏一旦出现抗议，很有可能会发展为肾衰竭，甚至是尿毒症等恶性疾病。因此，一定要及时发现肾脏发出的求救信号。

男人身上“3黑1味”，8成肾在“抗议”，若全中肾脏快“报废”！

嘴唇发黑：人的肾脏出现一些问题的话也会导致我们的嘴唇颜色变色。大多数的肾脏问题有肾虚、肾炎、尿毒症等。一旦发生是对人体是有很大的危害的，因此出现了嘴唇发黑一定要重视起来，及时去医院进行检查。

耳朵发黑：无论男人还是女人，在早上起床的时候都会去照照镜子，看一看自己的精神面貌，在这个期间不妨自己观察一下自己的耳朵，如果耳朵出现发黑的情况，那么很有可能就反映出你的肾脏情况不是很健康，因为耳朵是一个肾气聚集的地方，当男人的肾脏比较好的话，耳朵自然而然就看起来非常的饱满红润有光泽。

眼睛发黑：这一处的黑，很多人想到了是熬夜造成的，这是其中的一因素，熬夜的话本身对肾脏就是有影响的，但熬夜造成的黑眼圈，一般是熬夜时影响到了气血运行，导致了眼部的血液流通不顺畅，血液堆积后形成的。如果睡眠好，更没有熬夜，依旧出现黑眼圈时，就是肾脏出现问题了，导致体内的水分和毒素、垃圾等都没有办法顺利的排出到体外，造成了黑眼圈的出现。

脚上有味：对于有脚气的人，这个算是正常的现象，但是如果平时正常，然后出现脚底发臭的异常时，就可以反映出是肾功能受损的状况了。因为肾脏是担任着体内的水分循环工作的，水分较多的时候会影响肾脏代谢，从而会排汗到体外，受损严重的话，体内水循环失衡，从而排出有异味的汗，脚底出汗的时候，与脚下的细菌出现反应，从而产生了臭味。

平时生活中可以多吃一些有助于肾不健康的食物，如枸杞子，它能滋补肝肾佳品枸杞子，千百年来深受广大老百姓喜爱，还有猪肾即猪的肾，又称猪腰子，性甘味平，具有补肾疗虚、生津止渴的功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。