心脏有自己的一套血管循环系统，它负责心脏的血液供应，所以是一个十分重要的所在，但是随着人的年龄增长，心血管也是会老化的，这也是为何老年人更容易出现心脏问题的原因之一，要想降低心血管意外发生几率，那么就要学会保护心血管。

心血管老化的危害

心血管如果出现老化，其危害是很大的，当然心血管的老化我们是看不到的，但是平时不进行预防的话，到时候出现的问题有可能超出了你所能掌控的范围，那时候亡羊补牢就晚了。

危害一，降低身体机能

血液是人体的营养液，身体之中需要的能量以及代谢需要的原材料还有匀速代谢废物等，都是需要血液来进行干预的，如果心血管出现了老化，首先心脏的血供就得不到有效的供应，心脏的功能就会受到影响，另外心输出量也会降低，进而影响到身体其他部位的器官功能。

危害二，影响脑功能

心血管出现老化，这很有可能是全身性的，脑血管也是如此，心脏的血液出来除了先供应心脏自身外，下一个器官就是脑部，如果这些血管都出现了老化，除了影响血供之外，还会引发更可怕的心脑血管的意外事件。

危害三，肺部受损

在血液回到心脏之前，必须要经过肺部的换气，如果心血管出现老化了，势必会影响心脏的舒缩功能，这种情况会导致肺部的血液不能够及时回心，最后导致的是肺部大量长期的淤血，导致肺心病。

如何预防心血管老化？

心血管如此重要，我们要如何去预防是一个重点问题，尤其是老年人，应该特别注意心血管的保养，下面就为你介绍几种方法。

方法一，禁烟酒

吸烟喝酒可不止会引起癌症哦，它也会给心血管带来很大的压力，长期的饮酒吸烟，总会有一天心血管会受不住压力而出现提前老化。

方法二，减肥

血液当中的脂肪含量是决定心血管“寿命”的重要因素，血脂越高，对血管的损伤就越大，所以肥胖的人，尤其是腹型肥胖的人应该特别注意，体质量指数如果超过了28，那么是必须要减肥的。

还有一些不可力抗的情况，例如年龄超过50岁，本身具有其他慢性疾病，例如糖尿病高血压等，这些情况只有依靠定期体检来发现心血管老化问题了。

无论情况如何，有一条是人们应该注意的，那就是平时就要时刻留意身体症状，如果出现了胸闷胸痛等急性情况，就需要及时到医院进行检查，平时家里也要备好急救药物。