糖尿病是我国发病率逐年增加的慢性疾病之一，一旦患上了这种病，需要长期用药，而且会对肝脏和肾脏带来很大的伤害，容易引发一些并发症状，比如高血压和慢性肾炎。

糖尿病患者需要定期进行血糖测试，避免摄入过多“三高”食物，造成血糖不平衡。一旦身体出现异常，就需要就医检查，以免耽误治疗时间。所以，糖尿病的早期症状有哪些？我们可以从哪些方面做好预防？

糖尿病的早期症状

1、总是感觉吃不饱，口渴

当血糖升高以后，会对身体的一些血管内神经带来很强的刺激，长期如此很容易让大脑产生饥饿的感觉，总想吃东西。

除此之外，嘴巴总是发干，想喝水也是糖尿病的早期症状之一。但其实，这种情况引起的口渴只是人体大脑在糖的作用下，产生的错觉。

2、尿频，且尿液糖分高

由于大脑的错误指令，所以每天喝水的数量会比平时增大很多，这就直接导致了肾脏内产生了过多尿液，出现尿频现象，增加小便次数。

另外，尿液里面含有的各种糖分会通过肾细胞，出现渗透的情况，因此尿液中的糖分含量便会增高。

3、体重明显下降

由于身体里的大多数糖分，经过尿液被排出体外，而胰岛素又不能快速对糖分进行转换和利用，导致人体所需糖分需要经过脂肪分解，便出现体重短时间下降的情况。

4、手脚麻木

由于高血糖的影响，身体的末梢神经或许会受到损伤，因此，手脚便会出现麻木、肿胀的现象，这都可能是血糖过高引起的。

5、视力下降

如果人的血糖保持平稳，眼睛很少会出现视力模糊的现象。一旦血糖升高，眼部神经便会遭到损害，视力容易出现模糊、失明的情况，这很有可能是糖尿病引起的，最好尽快就医检查。

糖尿病的预防方法

一方面，要改善饮食结构，

多吃含有纤维素的食物，少吃高蛋白、高糖分的食物，不喝含糖量高的果汁或者饮料。

另一方面，每天坚持合理的锻炼

，对身体免疫力的提高帮助性很高，慢跑、散步等运动，对身体的各项机能都起到很好的锻炼效果。

近几年来我国的糖尿病患者越来越多，不良的生活习惯是最主要的病因，当身体出现以上分析的症状，可能是糖尿病的前兆，需及时检查治疗。