现代人的生活水平提高了，不愁吃穿，都在追求养生。提到红枣，相信大家都比较熟悉吧，它是我们日常生活中最为常见的养生品之一。富含各种维生素与矿物质，尤其是维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称，具有补血养颜治疗失眠之功效，营养价值高。红枣常用来煮粥吃，泡酒，泡水喝，而且红枣与其他食物搭配喝，效果非常好今天跟小编一起了解下。

红枣和“它”是最佳搭档，若能喝一段时间，肝毒净了，肾也强了

红枣+花生=排肝毒

花生被称为“长寿果”，具有补血，抗衰老，促生长等各种功效，尤其是含有蛋氨酸等元素可以提高肝功能。

红枣富含维生素与矿物质，这些营养物质可以增加血清蛋白的含量，可以修复肝脏器官受损的肝细胞，起到排肝毒的作用。

因此，红枣加花生帮肝脏排毒的最佳搭档。推荐一个配方:用红枣、花生、冰糖各30至50克，先煮花生，再加红枣与冰糖煮汤，每晚临睡前服用，30天为一疗程，对急慢性肝炎和肝硬有很好的疗效。

红枣+枸杞=补养肾脏

用枸杞跟红枣泡水是我们日常生活中最为常见的方式之一，对我们的身体是有很多好处的。枸杞含丰富烟碱酸、胡萝卜素、及多种维生素，具有明目补肾的作用。

红枣富含维生素A、维生素C等，环磷酸腺苷，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。其中环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，可以改善阴茎充血。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。

因此，男性经常喝红枣枸杞茶，排肝毒，改善气虚肾亏，养肾脏。

特别提醒:

1.腐烂的大枣不要吃，因为腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，吃了会中毒。

2.生吃时要细嚼慢咽，枣皮易滞留在肠道中不易排出;炖汤要连皮一起煮，营养价值高。

3.枣含糖量高，要少吃，尤其是糖尿病患者，一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘，还会损坏牙齿。