现代人的生活水平提高了,不愁吃穿,都在追求养生。提到红枣,相信大家都比较熟悉吧,它是我们日常生活中最为常见的养生品之一。富含各种维生素与矿物质,尤其是维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称,具有补血养颜治疗失眠之功效,营养价值高。红枣常用来煮粥吃,泡酒,泡水喝,而且红枣与其他食物搭配喝,效果非常好今天跟小编一起了解下。
红枣和“它”是最佳搭档,若能喝一段时间,肝毒净了,肾也强了
红枣+花生=排肝毒
花生被称为“长寿果”,具有补血,抗衰老,促生长等各种功效,尤其是含有蛋氨酸等元素可以提高肝功能。
红枣富含维生素与矿物质,这些营养物质可以增加血清蛋白的含量,可以修复肝脏器官受损的肝细胞,起到排肝毒的作用。
因此,红枣加花生帮肝脏排毒的最佳搭档。推荐一个配方:用红枣、花生、冰糖各30至50克,先煮花生,再加红枣与冰糖煮汤,每晚临睡前服用,30天为一疗程,对急慢性肝炎和肝硬有很好的疗效。
红枣+枸杞=补养肾脏
用枸杞跟红枣泡水是我们日常生活中最为常见的方式之一,对我们的身体是有很多好处的。枸杞含丰富烟碱酸、胡萝卜素、及多种维生素,具有明目补肾的作用。
红枣富含维生素A、维生素C等,环磷酸腺苷,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。其中环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,可以改善阴茎充血。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。
因此,男性经常喝红枣枸杞茶,排肝毒,改善气虚肾亏,养肾脏。
特别提醒:
1.腐烂的大枣不要吃,因为腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇,吃了会中毒。
2.生吃时要细嚼慢咽,枣皮易滞留在肠道中不易排出;炖汤要连皮一起煮,营养价值高。
3.枣含糖量高,要少吃,尤其是糖尿病患者,一次最好别超过20枚,吃得过量会有损消化功能,引发便秘,还会损坏牙齿。
留言与评论(共有 0 条评论) |