不是所有孩子都应该补充维生素，但这些孩子是例外！

是的，那些无法从孩子的饮食中获得所需维生素的儿童群体，应该额外补充维生素。

现代牛奶配方已经富含维生素D，维生素D对骨骼生长和身体发育其他过程非常重要。母乳，虽然它确确实实是婴儿的完美食物，母亲应尽可能母乳喂养。而维生素D是“太阳”的维生素，如果所有的孩子经常暴露在阳光下，补充剂的需求就可以不考虑了。但现实是，小孩子不经常在阳光下。如果你的婴儿，其饮食主要由母乳组成，请咨询你的医生：哪种维生素药物最好，给药多少？

2.儿童吃素食，纯素食或其他替代饮食为主

这种饮食并不意味着，不能从不含动物产品或与平均水平不同的饮食中获得所有必需的营养素。但让孩子们吃掉他们喜欢的的食物以及他们可能需要的维生素量是不充足的，因此，可能需要相当大量的食物来获得某些营养素，例如铁。铁对于正常器官生长和大脑发育非常重要。因此，请咨询您的医生，您的宝宝需要额外服用哪些维生素。

3.饮食非常有限的儿童（太挑食的儿童）

许多孩子拒绝吃水果或蔬菜，有的孩子可能生活在“白色饮食” - 面食、米饭、土豆、面包和牛奶之中，有的孩子拒绝除了鸡块和炸薯条之外的所有东西。显然，维生素不是摆脱这种情况的最好方法，但至少不会让身体失去平衡。您必须与您的医生一起寻找扩大孩子饮食范围并使其更健康的方法。与此同时，您要找出并建立含矿物质的多种维生素的最佳饮食，以帮助预防孩子体内的营养缺乏。

特别提醒：如果您的孩子不属于这些类别，请不要购买任何维生素作额外补充。相反的是，最好花钱购买各种健康食品而不是药品或保健品。

维生素和矿物质对每个人都是必需的，对于成长中的人来说尤其如此。在为孩子选择某些复合物时，父母经常犯错误： 他们在没有咨询儿科医生的情况下盲目增加剂量。不幸的是，许多父母不懂得，如何为儿童提供适当的维生素 。

孩子的饮食往往没有理想的模式，但是，除了药物，维生素有许多禁忌症，可能导致许多过敏。

因此，我们将讨论多长时间给予儿童维生素，以及如何最好地做到这一点。应该特别关注最小的 - 一岁以下的婴儿，正是在这个时候，孩子形成了免疫力。