从26岁到64岁，东湖干休所的主任医师林渭川守护了老红军整整38年。对于老红军长寿的原因，他最有发言权。

这位老红军的“健康管家”，给出了老红军长寿的五大关键词：

1. 环境幽雅

东湖干休所位于长沙市郊。它三面环水、古樟参天，是繁华长沙难得的清净休养之地。上世纪六十年代中期，老红军们就来到了干休所，在这里生活了四十多年。纵观全国的长寿老红军的居住地，一般不是在干休所就是在幽静的城郊乡村，居住环境都极为幽雅宜人。

2. 心态平和

心态平和是长寿老红军的共同特征。从枪林弹雨中摸爬滚打过来的老红军们乐观豁达，对金钱和名利看得很淡。对于如今的物质条件和精神生活，他们也已经非常满足。

3. 饮食作息规律

一般而言，老红军的饮食都偏清淡，五谷杂粮、蔬菜水果是他们饭桌上的常见品种。虽然离休好几十年，但老红军依然保持着良好的作息规律，也很注意仪容仪表。比如有一位老红军每天起床后，要喝一杯温开水滋润肠道，然后绕着院子慢慢地走上一圈，舒展筋骨。晚饭后他也照例在院子里散步。这个习惯老人已经坚持了四十多年。

4. 爱好广泛

老红军大多热爱生活，爱好广泛。下棋、钓鱼、看报、打麻将……他们所喜欢的各类文化活动不仅怡情养性，还能增福增寿。有的老红军喜欢写信、下棋；有的是不折不扣的球迷；有的还负责全家人的早餐，在庭前屋后种菜养花、浇水施肥。这些长寿老红军，越活越有精气神。

5. 保健得宜

老红军为新中国的成立立下过不朽功勋。解放后他们大多住进了干休所或疗养院，老有所养、保健得宜。以东湖干休所为例，在疾病预防方面，东湖干休所为老红军每年安排两次全面体检，检测血压的细微变化，针对检查出的一些状况进行及时治疗和跟踪观察，适时修改治疗方案。他们还给每位老红军准备了一个急救盒，备一些治疗心绞痛、心脏病等突发疾病的药品，并手把手地教家属学会救治常识。在疾病救治方面，一旦老红军出现突发性重症疾病，干休所的医疗人员会第一时间赶去急救，确保不延误最佳抢救时机。