每个人都希望自己延缓衰老，让自己的青春放慢脚步，除了坚持锻炼身体以外，我们饮食上也要注意，病从口入，很多疾病都是通过嘴巴吃进肚子里的，有些时候吃的不合适，会有应急反应，而有的食物像是慢性自杀，对身体各个脏器产生的损坏。

年轻时候还不要紧，等到了一定年龄，你吃进去的食物，就会慢慢作用于你的身体，你的喜好，和你将来得的病有相当大的关系，所以我们要在年轻时候就要注意多保养，不要乱吃东西，有些东西解解馋就可以了，切不可经常使用，那样危害很大的。下面小编总结了几种食物，这是最伤害人体的，切不可经常使用。

这种食品对人体并没有什么好处，可以加速人体的衰老，肌肉的萎缩，有专家研究，含铅的食物还可以降低人的智力水平，而这种食物大家都特别喜欢吃，那听了小编说的，是不是应该改一改了？这个实物就是松花蛋，爆米花，膨化食品。

其实大家都很爱喝，尤其是在夏天，吃饭的时候畅快淋漓的喝一瓶汽水，那叫一个痛快，大快朵颐着食物，再送一口凉爽的汽水儿，这种感觉让人上瘾的，但谁又知道，汽水本身，含的添加剂特别多，首先它是碳酸饮料，碳酸饮料可以让身体中的钙迅速流失，老年以后可以造成骨质疏松，还有一大危害，就是糖分过高，有好事者专门把汽水儿，熬制，最后剩下的糖浆，居然有他的1/10体积，含糖饮料过高，让人患糖尿病的风险，急剧加重。另外喝饮料多，还会影响你的胃，胃对食物的，消化是有一个过程的，食物进入胃中，消化液就会出来帮助你消化你所吃的食物，但你喝了大量的水，胃液就会冲淡，消化食物时就会慢很多，造成了消化不良。

呵呵，这个小编也爱吃，可是迫于小编的紧迫感，小编不敢多吃，一段时间才会去吃一点儿，解解馋，真的油炸食品对身体危害非常大，胆固醇过高，血液粘稠，会让人发胖，并且影响人的造血干细胞。

油炸食品人人都爱吃，这杂志的过程中需要高温，这样的话就造成油炸食品表面有了致癌物质，癌症不用多说，大家都知道，现在是无药可救的，所以大家在选择油炸食品的时候，需要考虑一下自己的身体健康状态，不要一味的只是满足自己的口福。

我是山西太原的，我们当地有比较做的好的肉制品店，有很多家，像什么六味斋啦什么的，打的都是百年老店，肉做出来是十分的美味，小编从小吃到大都不腻，各种寻常，蒜肠，小赌，大肠，猪肘花，猪头肉很多很多，小编说的都有点流口水了，东西确实是好吃，是现代人，我们要讲究身体的健康，吃这些食物应该少一些了。

首先在炖煮过程中，时间需要很长，这样就造成食物致癌性，还有食物中添加了各种香料，调味品，添加剂，加上他们食物才能更加的美味，色彩才能更加的好看，当你走进店里时，色香味俱全的美食，对你的诱惑那有多么的大呀。

这个时候就要看每个人的忍耐性了，要想长寿，身体健康，，我们现在就开始，减少吃这样的食物，多吃些绿色环保的，纯天然食物。过一段时间以后搭配吃一些这样的食物就可以了。这样既保证了口福，又保障了身体的健康。

红肉类的食品，很多人都喜欢吃，大家看看，周围的人爱吃肉食的，衰老的会比其他人快很多，这是为什么呢？其实红肉中含的一种物质叫做，饱和脂肪酸，这种物质，作用于皮肤中的细胞，让皮肤加速衰老，大家虽然饱了口福，但却让自己更加的老了，这样划算吗？难道变老以后，再花钱做美容，让自己再年轻吗？小编觉得倒不如我们管住自己的嘴，让自己身体减少一些负担，身体健康了，面容也不至于那么衰老了，这样不更好吗？

很多朋友在吃饭吃，喜欢喝点小酒，可朋友们知道酒精对人体的危害吗？它不但影响身体的内脏器官，还会影响人的骨骼，让钙流失加速，严重的时候还可以造成股骨头坏死，这是对身体内部的损害，会破坏人的细胞组织，血压升高，血液粘稠很多危害都是在喝酒以后，日积月累，慢慢侵蚀着人的身体。让人到达一定年龄后加速衰老。

上面六点，朋友们要认真学习一下，懂得它们对人体的危害，让我们有一个良好的身体素质，延年益寿，人体大部分的疾病都是由，有嘴巴吃进去的，吃进去以后，是吐不出来的，所以大家，今后饮食上要多加注意。

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