在自家的院子里，家人种了各种各样的花草，基本上每个季节都会一些花朵绽放，使得家里的小院更加有生机，每次来了客人也都会欣赏一番。在众多的花草中，有一种植物既能当做盆景观赏，结的果子还能够食用，那便是白蛋茄。

成熟的白蛋茄样子跟鸡蛋差不多，颜色和大小也很类似，生长的速度比较快，不仅能够当做风景来欣赏，食用时对人的身体还有诸多的好处，今天就来盘点白蛋茄对身体的4点好处，尤其是女性，应该经常吃。

1.减肥

很多的人，为了拥有更好的身材，一直在减肥的道路上努力着。富含膳食纤维的白蛋茄是减肥人士的优质选择，营养丰富，但是热量低，而且还能帮助消化，促进身体内脂肪的消化，尤其是想要瘦身的女性，经常吃白蛋茄会很有很大的帮助。

2.增强抵抗力

人的身体每天需要大量的能量供应，同时也需要充足的营养，若是营养跟不上，则容易出现身体虚弱，抵抗力降低等。经常吃白蛋茄，能够补充多种的养分，增强对疾病的抵抗力，使人更加健康强壮。

3.延缓衰老

白蛋茄中含有十分丰富的维生素C，经常食用能够增强人体细胞的抗氧化性，从而使皮肤充满活力，不容易长皱纹或是失去水分，有效地延缓皮肤的衰老，使人看上去更加的年轻。

4.软化血管

人的身体各个地方都密布着血管，只有血管顺畅的流通，进行正常的血液循环，身体才能健康。有些人出现血管堵塞或是硬化之后，不仅会出现疾病，影响正常的生活，严重的还可能会危及生命。白蛋茄中含有的酶类元素，能够帮助净化血液、软化血管、促进血液循环，有效地降低心血管疾病的发病几率。

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