会吃的人最健康，推荐3种食物，排毒素，软管血管，预防血管疾病

1.海底椰

海底椰能滋阴补肾，也能润肺止咳，它是制作汤料的上好材料，能起到软管血管，预防血管疾病，和强壮身体的重要功效。含有多种矿物质和维生素，可以直接作用于人类的神经系统，也能清除人体内的热毒，排毒素。

2.杏子

杏子有补脑健身，调经，有促进食欲，补充能量 ，增加营养，促进食欲，开胃益脾，补益脾胃，淡斑，排毒素，软管血管，预防血管疾病。 能起到美容养颜的功效，防止卵巢疾病、子宫疾病，还能够起到预防便秘和减肥瘦身的作用。

3.杨桃

杨桃能保护胃黏膜，促使胃粘膜免受刺激，美容美颜，排毒素，健脾养胃等功效，还能抗菌，对女性的阴道炎具有防治功效。 能抑制人体内糖类转化为脂肪，阻止体内脂肪堆积，有减肥降脂、保持身材的作用，软管血管，预防血管疾病。