睡姿有讲究，发现有以下情况要注意了，可能你得了大病，要当心！
我们生活中大概有三分之一的时间是在睡眠中度过的，虽然有这么长时间我们都在睡觉，可是有多少人真正的关心过自己的睡眠问题呢？有的人睡觉磨牙，打鼾喜欢抱着东西睡觉，趴着睡等等，其实这些问题跟我们的健康是息息相关的！
趴着睡，抱着东西睡，总是有很多人喜欢趴着睡，还有的人还喜欢抱着娃娃之类的玩具睡觉，这可能反映了你的心阳不振，严重的话，还有可能会出现出现胸闷、心慌等情况，所以平常要注意恢复心气，可以平时艾灸内关穴，或者用桂枝10g 、炙甘草10g 泡水带茶饮喝。
说梦话、磨牙，是因为心经有热，“心藏神”，只有心得到津液充分的濡养，藏神才藏的好，否则产生了虚热，就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现：说梦话、磨牙，更有甚者，出现梦游的情况。
容易醒、夜尿多，如果晚上总是1-3点醒来，或者起来上厕所，要注意自己的肝胆问题，如果在3-5点总是醒来，或者去厕所，要注意自己肺类的问题。
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你涨知识了吗？以后记得别这样睡了
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