早上空腹喝点“它”，排出体内“黑臭宿便” ，还能减肥抗衰老！
对于很多想要减肥的人来讲，最大的阻碍，可能就是便秘了。出现便秘的情况时，就算是再怎么努力运动，也是很难会有好的效果的，因为身体里面的毒素排不出去，这样就会影响到内分泌，使得身体上的赘肉很难被清除掉呢。所以，想要有好的减肥效果，首先就是要解决掉便秘的问题。早上空腹喝点“它”，排出体内“黑臭宿便” ，还能减肥抗衰老！
想要解决便秘问题，很多人首先想到的东西，应该就是蜂蜜了。经常喝点蜂蜜，会有很好的清肠效果，使得排便变得更轻松。而且经常喝蜂蜜水，还会有很好的美容养颜效果呢。不仅身体慢慢瘦下来了，而且还能让肌肤变得更好呢。
1、促进胃肠蠕动
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
2、美容抗衰老
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加菊花泡水喝，每日一杯，可使皮肤光洁、细嫩。
3、保护肝脏
蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。
喝蜂蜜水的注意事项
1、冲蜂蜜最好不要超过60℃，禁与大米、鲫鱼和豆浆同食。
2、蜂蜜不是多多益善，一天最好不要超过100g。
蜂蜜是生活里常见的食物，大部分人可能知道蜂蜜是个好东西，仅此而已。对它的作用、功效和一些禁忌你知道了吗？
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