身为一个母亲，深感养育孩子的不易。尤其是孩子年龄还小的时候，身体各个系统的功能还没有发育完善，身体抵抗力比大人弱，经常一不小心就会生病。作为新手父母自然是着急的带到医院去看病，后来在羊爸爸的中医漫画中慢慢学习到，孩子很多生病前是有表现的，如果家长能够在第一时间发现生病的征兆，及时处理，掐断疾病的苗头，那么很多病就不会发生、发展了。家长少走些弯路，孩子也可以少受些病痛。

羊爸爸在漫画中医育儿书《你今天的阳气余额不足哦》中给我们了一些养护孩子的建议，首先要勤于观察，认识孩子的身体，快生病了，身体就会有些苗头：

-羊爸爸说：孩子生病的征兆-

①突然胃口大增，或者食欲变差；

②手心比手背烫很多；

③睡着后翻滚，一直睡不踏实；

④脸色突然很不好，没有光泽；

⑤眼睛里有眼屎，或白或黄；

⑥声音突然变哑了；

⑦唇珠处突然脱皮；

⑧盗汗，汗液黏黏的。

如果发现孩子突然出现和平常很不一样的状态一定要多留心。

日常饮食要简单，有些东西少吃或不吃

相信很多妈妈和我一样，忌口，是我们最初步入中医育儿时获得的第一个建议。

忌口当然是很有必要的，忌口的目的是教会孩子食饮有节。

可能很多时候，家里的老人可能觉得孩子胃口好，吃得下就吃吧，小孩子是纯阳体生冷不忌。小朋友自然是贪恋好吃食物的，甜腻生冷都是孩子们的最爱，但这些食物在中医看来，都是瘀滞难消，耗损脾阳的。如果父母不加制止，吃多了肯定会对脾胃造成负担，久而久之害了孩子。

羊爸爸说，每个孩子的情况不一样，而且每时每刻都在变化，尽管如此，我们还是有一些大的原则可以共同遵守：

第一原则：吃原味的食物

用蒸煮的方式来烹饪食物，让孩子吃到食物的原味。原味的食物能让孩子在第一时间分辨出自己当下的身体到底需不需要它；

第二原则：根据孩子当下的情况选择食材

如果孩子吃了以后大便很通畅、形状和颜色正常、睡眠安稳，那么暂时可以认为这个食物身体能接受的。如果吃了以后睡眠不好、大便不好、病情如果反复，就可能需要换一种食物了，因为这并不是摄入不足，而是消化吸收不足了。

第三原则：吃自然生长的食物

少吃含有防腐剂和其他添加剂的食物。比如包装好的辅食，其中的防腐剂会延缓食物的腐败，相应地会影响身体自然的生长发育。

照护脾胃，你只会给孩子忌口吗

和我一样，很多妈妈意识到之前的错误喂养之后，开始忌口，让孩子吃的很清淡，但是一段时间以后发现并没有什么改善，舌苔还是厚腻，大便还是不好，甚至之前只是吃肉积食，慢慢发展到吃米饭吃蔬菜都会积食。

我们这才意识到，忌口不是万能的。忌口只是手段，当孩子脾胃虚弱的时候，单纯忌口并不能解决问题。

如果其他方面的调理都没有跟上来，仅仅是清淡饮食，脾胃很有可能会开始偷懒，适应了好消化的食物以后，就不努力工作了。

我慢慢调整了思路，容易积食的孩子，调理的方式绝对不能是单一的，一定要全面兼顾。

羊爸爸中医漫画中的故事情节总是能让我产生共鸣——那些育儿过程中的困扰总是相似的。

《黄帝内经》所说：“上工治未病，不治已病，此之谓也”。这本漫画书，由羊爸爸每周漫画中的精华内容整理而成，以漫画和幽默诙谐的对白讲述了如何吃、如何喝，如何从吃喝拉撒睡来判断孩子的身体和心理状况，如何根据时节来养护身体，如何用小儿推拿和食疗方来解决生活中常见的发热、积食、便秘和感冒等问题。让您的宝宝可以不吃药，少遭罪，提升身体素质，长高长壮。

这本漫画书对传统的中医枯燥学习模式做出了认真的创新、耐心的讲解、细致的描绘，针对粉丝提问率较高的问题，以人人能懂的方式传授中医育儿经验，将经常困扰年轻爸爸妈妈们的问题逐一破解，并提出解决方案，从而大大缓解了他们的焦虑情绪。

孩子生病时，妈妈可以从书中找到处理的思路和办法；孩子可以从书中了解到，原来生病是这么一回事，怎样做身体才能好得更快；爷爷奶奶也更清晰要如何照顾病中病后的宝宝。

不仅轻松好读，里面的中医干货也非常扎实。中医心理学双博士阅素灵老师推荐说，这本漫画书，讲的是地道的中医道理。里面的解决办法，也都是经过验证的经典的中医体系思路。通过阅读这本书，你会认识到：

●每个孩子的身体禀赋不同，适合别家娃的食物不一定适合自家娃。“反馈式喂养”并非不给孩子吃肉、蛋、奶或水果，而是通过对孩子的细心观察，逐步筛选出最适合自家孩子的食物种类。

●只要孩子的吃、喝、拉、撒、睡是正常的，孩子的身体就是正常的。

●流鼻涕、发烧、咳嗽都是人体排出病邪的自我保护行为。中医面对这些症状时的处理思路是：找到身体的排邪通道，与身体合力，更快、更彻底地排出邪气。

●不乱吃药，不过度治疗，不给孩子帮倒忙。只要勤于观察，按照中医的方法改善脾胃、调整作息、提升正气、祛除邪气，孩子就会少生病、长高高。

中医不是玄学，中医人人可学、家家能用。

每个孩子都带着礼物来到我们身边，用中医为孩子的身体健康赋能。