前不久，中西合璧亲子教育专家、“格局养育”系列图书作者黄静洁与美国康涅狄格大学心理学博士、《养育的选择》《整体养育》作者陈忻进行连麦对谈直播。
本场直播对父母的养育方式，孩子的发展、成长、学习等问题展开探讨，也着重推荐了黄老师的新书《时间的格局》。
书中提供了一张从出生到青春期的科学养育地图，横跨十八年布局孩子的成长，助力孩子抓住时间，成功过渡升学季：幼升小、小升初、中高考；助力家长跳出四大养育陷阱：不听话、没兴趣、逼学习、焦虑未来，战胜十八年心智成长挑战。
黄静洁：在目前中考、高考这么大的压力下，其实家长焦虑也是正常的。我觉得我们今天可以先讨论下关于家长为什么总是焦虑，总是害怕自己把孩子养不好、养歪了，或者别人都养好了，就我家养不好，这种焦虑是怎么来的。以及我们怎么解决这种从孩子一出生就开始产生的焦虑感。
陈忻：我很理解父母的这种焦虑。有些人储备的知识多了，了解儿童，他就可以去化解这种焦虑；有些人不了解儿童的发展，不了解儿童在某一阶段的状态，那么他就只能焦虑了。
我观察到有这样一种现象，有的父母，但凡孩子有一点不符合自己心里的标准，他们就觉得自己的孩子有问题。比如父母与孩子约定了看电视的时间，结果关电视的时候孩子哭闹了，又或者说好了去商场不买玩具，结果孩子还是闹着要买。在父母看来，他们明明已经事先和孩子进行了约定，但孩子还是不遵守诺言，这就变成了一个不诚信的问题，进而又上升到了道德层面。但其实这个孩子只有两三岁。
所以在很多情形下，孩子是没有问题的，有问题的是父母用成人的标准去要求孩子。生活中很多父母对孩子的抱怨都是因为父母看问题的角度不对，他们用成人的能力去要求孩子，而这些要求是不符合孩子的发展现状的。
那么，发展究竟是什么？
从发展心理学看，发展应该包括三个维度，第一个维度是生理发展，比如说身高、体重的变化，大脑和激素水平的变化等；第二个维度是认知发展，比如学业以及日常生活中知识的增长，以及语言、想象力、创造力等的发展；第三个维度是社会化和情感发展，包括人际交往、认识自我等的发展。这三个维度的发展是互相交织在一起的，父母应该促进孩子这三个维度的均衡发展。
另外，发展也与年龄密切相关。发展心理学将儿童的成长过程分成以下几个时期：婴儿期、学步儿期、学龄前期、学龄期、青少年期、成年早期、成年中期和成年晚期。我们应该在具体的时间轴上去看待人的发展。所以，看待儿童的发展既要有整体的考量，也要有动态的考量。
黄静洁：陈老师讲得很好，那么我稍微总结一下，就是发展这两个字特别重要，另外不要死磕问题。
我最新出的一本书为什么要叫《时间的格局》呢？就是要让父母从问题导向的单维养育方式中跳出来，要拉长时间。从孩子刚生下来0岁到18岁，这18年里父母不能只考虑成绩，而要注意到不同阶段的发展特点。
在《时间的格局》第二章中，我把孩子的成长分成了四个不同的阶段：0-3岁、3-6岁、6-12岁、12-18岁。在这四个阶段家长养育的重点是不一样的，是发展的。大部分家长不知道怎么养育，焦虑害怕自己养不好，就是因为不知道重点是什么，所以家长只抓住了一件事，那就是我的孩子成绩要好。
在我看来，父母要换一个眼光看发展，不要把高考当终极目标，而是要把每个阶段的终极目标做好，孩子自然也就会赢在高考。
在0-3岁，最重要的是要培养孩子的自主感。在这一阶段，孩子需要自己吃饭、自己去上厕所、自己走路等，这些都是需要孩子自主；到3-6岁，要培养孩子的自尊感，孩子有了自尊、自信，才会敢去和别人交往，因为他们知道他们的能力，知道自己能做好这件事；进入小学，也就是6-12岁，要培养孩子的成就感。在这一阶段孩子的学习是由成就感导向的，大部分孩子都是因为觉得自己学得好所以才更愿意学习。到了青春期，也就是12-18岁，要培养孩子的价值感、目标感。
只要家长在每个阶段都做对了那一件事情，就是掌握了养育的四把金钥匙，孩子自然也就会学习好。
《时间的格局》就是要帮助父母把养育拉开，看到我目前身处的位置，看到有哪些过去没有做好，而现在可以弥补，再到未来应该怎么做。做到不盯着今天的问题焦虑。
陈忻：我觉得父母要关心孩子的成绩，但不要以破坏孩子的心理健康为代价去追求成绩。我希望父母可以反省自己究竟要的是什么，这很关键。
黄静洁：我也理解家长急着要把孩子的成绩抓上去这种心情。但是，在我看来，抓成绩有两个方面需要注意，一是抓什么，用什么方式抓，即内驱力和外驱力的问题；二是谁去抓？是父母，还是孩子？抓成绩也是要按照发展阶段的。如果家长把孩子关在房间里只让他做功课，这是没用的，事倍功半的，甚至可能会导致孩子厌学。
在我的书中，分阶段讲了如何抓成绩。在幼升小阶段最重要的是要教会孩子监控自己做事的时间。在这个时候，孩子懵懵懂懂上学去了，带作业回来了，但家长不逼孩子就不会做作业。所以，在孩子上学之前，他们要对学习的时间，对做作业的时间，什么时候开始，什么时候结束要有一个自我的监控。在这一阶段，家长不要纠错，要慢慢陪着让孩子养成习惯，有时间的意识。
到了小升初，也就是10-12岁，这是父母最头疼，也是孩子情绪最容易爆发的时候。在这个阶段要培养孩子的5个学习习惯：在听课方面要培养孩子聆听和提问的习惯。到了小学的高年级和初中的低年级，所有的学科开始从基础的背诵、抄写走向抽象，所以，这个时候孩子要会听，听了要能理解，如果不理解要问，要输出。第二个就是做作业的两个习惯：一个是书写，书写很重要，如果书写写不好，那作业永远都做不完。另一个是独立做作业的习惯。如果孩子到了12岁还不能独立做作业，那就很难再去讨论之后孩子的学习成绩的问题。最后一个是自习的习惯。整理资料、整理笔记，能够归纳老师讲的知识，并将它们整理到笔记里。
再接下来高中到升大学，一定要掌握学习策略：知道先做什么，后做什么；知道自己懂什么，不懂什么；知道自己的优势是什么、弱势是什么。这也叫作“元认知”，就是认知我自己的认知，这是非常重要的。
所以家长不要急着让孩子刷题，这只会让孩子厌学，而应该分阶段引导孩子学习，掌握习惯、发展能力，最后掌握元认知的能力。
陈忻：刚才黄老师说得特别好的一点，就是要有时间意识。关于孩子的自驱力，我也想和大家讲一下，很多事情父母之所以焦虑、发怒，还是因为不了解孩子在该年龄阶段的发展策略。如果我们换个角度，从孩子的角度看问题，其实很多问题都是正常的。
比如幼升小的孩子有不能专心听讲、丢三落四的问题，这些都是正常现象，这是因为这个年龄段的孩子的大脑发育还远远没有成熟。所以孩子无法理解老师上课时的指令。这个问题其实很容易解决，老师可以将指令变短，或者将指令按步骤写在黑板上。那么孩子不专心的现象就会大大减少。
同样，针对孩子丢三落四的问题，家长可以在家里贴个表格，比方说将书包中要带的物品在表格里罗列出来，让孩子睡前按表格进行检查。每天做一遍，时间长了孩子慢慢地就会养成一个习惯。
黄静洁：陈老师刚才讲到的这些都是引导，而不是唠叨。让引导变得视觉化，引导孩子听话，而不是听你的话，不是让孩子听到父母的唠叨才开始做。让孩子看见，然后提醒自己。
陈老师，我想向你提一个问题，就是有一些六七岁孩子的家长来和我说他们的孩子被老师告状，说他们的孩子上课做小动作、不专心，碰到这样的事情应该怎么办，怎么和老师沟通？
陈忻：我的建议是成人要给孩子具体的一些帮助。比方说孩子上课坐不住的问题，父母可以和老师去沟通，约定用一个手势或者借助小道具，给孩子提供具体的帮助。
我的孩子在美国上小学时，班上太吵了，老师就会用拍手的方式让孩子们安静下来。这是一个非常有效的方法。有一次，我在美国的中文学校排节目时，也碰上了孩子吵闹的问题，我试着拍手，结果发现那些已经上学的孩子立刻明白了现在该安静下来，而没有上学的孩子则不清楚我拍手的用意。
再比如学校里的老师会在每个桌上放一个圆片，圆片有红绿两面。如果孩子上课不专心、做小动作了，老师就会在不经意间将圆片翻面。其他孩子的桌上都是绿色的，而这个孩子桌上的圆片被翻过来了，是红色的，这时候孩子就会意识到自己要专心。
要求孩子一整节课都专心是不现实的，这个时候孩子的大脑前额叶还没有发育完全，他们还无法用自己的大脑去控制自己的行为，所以我们应该给孩子提供具象化的，能看见的道具、手势，帮助他们去学会克制自己。
黄静洁：家长很怕被老师告状，一告状就要去打孩子、骂孩子。10-12岁是发生悲剧最集中的年龄，而最常发生的场景就是在老师的办公室。老师把家长叫过去，老师一告状，家长一发脾气，情绪上来，骂孩子，打孩子。孩子受不了，一下子爆发。
我的建议是父母要人性化地对待这件事。父母应该站在孩子的身边，和孩子站在一条战线上，认识到孩子犯错是难免的。只要这样想，父母就能把心放下来，然后去帮助孩子，而不是辱骂、讽刺、恐吓孩子。我们不要把孩子的学习好坏和孩子有用无用关联起来，不要将其作为唯一的标准。也许现在学习不好，但过两年孩子的成绩就会变好了。
我拿我的大儿子举个例子，他考上大学，进入了最心仪的电影专业。大一不学习，出去拍电影。结果学分不到3分，害怕地跑回家说，“妈妈，我犯错了”。
我就让他休学一年去实践，到了社会上由叔叔阿姨用真实的案例来教导他，在这一年他的大脑不知道成长了多少。回校之后大三大四全部10分，没有一门不是10分。这就是内驱力。
在这里，我想分阶段和大家讲一下内驱力。
小学低年级的内驱力叫作“兴趣”，我有兴趣了我就好好读，没兴趣了就不想读，这是大脑发育的特点。年龄小的孩子专注力到哪里兴趣到哪里，兴趣到哪里专注力到哪里，没有兴趣就没有专注力。所以家长不要去逼孩子学没兴趣的东西。假如真有什么一定要学的，比如数学，如果孩子不感兴趣，那极有可能是教学方法有问题。父母可以关注方式方法，让孩子感兴趣。
到了小学的高年级和初中就要靠成就感。这时候会出现偏科，就是会有兴趣的偏向的问题。当孩子偏科开始出现的时候，家长一定要当心，要找到孩子的优势，用优势把偏科的弱项带起来。用成就感推动孩子学习。
到了高中，一定是孩子自己想做什么他自己来说。我关注到这次高考有个衡阳的妈妈，她的三个儿子都考上了大学，这三胞胎的志向不一样，一个要创新药物，一个要学新能源，还有一个要学脑科学。也许未来他们的选择会改变，但至少这一刻他们是有志向的。高中生没有价值感就不会拼学习，他不会为了妈妈去拼，即使现在为了妈妈去拼，到了大学也会趴下的。
所以，如果想要让自己的孩子考上某某学校，首先要让他们觉得自己是个有用的人。把孩子关起来，不让他看到梦想，去拼分数是很难的。
陈忻：那个妈妈说学习是孩子自己要管的事情这一点让人印象很深刻。我们一说学习是孩子自己的事情，很多父母就高兴地说那我不管啦。但这首先应该有个大前提：学习是孩子自己的事情，但并不意味着一开始就放任自流。我觉得父母要起到“脚手架”的作用。什么意思呢？在建高楼的时候通常会搭脚手架，等楼慢慢建起来，建完了，脚手架也就拆了。所以说父母做孩子的脚手架，陪着他慢慢把习惯养成，等他可以自己做事情的时候，脚手架就撤退了。当孩子会对自己的行为负责，对自己的学习负责，一定会有学习的兴趣。
很多父母在网上问我家孩子厌学了怎么办。其实厌学的原因有很多，父母首先要反思一下孩子在自己的学习方面有没有一定的自主权。比如我曾收到一个妈妈的来信，她说她的孩子都五、六年级了，但是做什么都没兴趣，还上了很多的兴趣班，每天都有五六项。我就问她你问过自己的孩子对什么感兴趣吗。这位妈妈回去反省了，她只让孩子上她觉得有用的兴趣班。她的孩子喜欢打乒乓球，可是她把这个换成了英语的兴趣班。
如果孩子在学习方面没有任何的自主权，他为什么要有兴趣。如果他做什么都是由父母决定的，那他为什么要对这些有兴趣，尤其是对学习有兴趣。
所以后来我就建议那个妈妈砍掉一些兴趣班，让孩子去上喜欢的兴趣班，孩子不感兴趣的，就先放一放。后来这个孩子就把打乒乓球和拉小提琴这两个兴趣坚持下来了。
所以有时候父母是关心则乱，一心想弄好，孩子都已经不感兴趣了，在父母的眼里却变成了不专心、不认真，结果就走入了恶性循环的死胡同。
黄静洁：我接着这个话题来讲一讲厌学。厌学其实是由很多原因造成的。第一步，如果课余活动少、生活特别单一，而且学业繁重，孩子年龄到了青春期，开始出现偏科，出现成绩分化，这个时候特别容易出现“假厌学”。孩子学无动力，开始焦虑生活中那些压迫他的东西。在这个过程中如果家长继续打骂孩子，那就很容易让孩子的厌学进入第二步。
第二步就是自我怀疑。孩子的自信心降低，想要放弃学习。这个时候他们还没有说“我不要上学”。所以这时父母要降维，不要再给孩子高期望。
第三阶段就是恐惧了。到达恐惧就是到了临界点。如果家长发现你的孩子逃学、逃家，跑出去不回来，就是到达了恐惧阶段。这时家长一定不能再打骂，要拥抱你的孩子，放下情绪，放下对错，先要让孩子回来，稳定他。
如果到了临界点家长还没有发现，接下来就到了自卑阶段。自卑阶段孩子就抑郁了，就躺在家里了，哭啊闹啊也不会了。
我记得厦门有一个家长，他的孩子跳楼了。发生这样的事情就是因为他没有看见这四个阶段，没有看见孩子在焦虑、自我怀疑，没有看见孩子恐惧的脸，最后孩子自卑了，什么都不要了。所以我觉得家长不要做主人，而是要让孩子做主，你做助推者、引导者。
让孩子做学习的主人，并不意味着我们不管，而是要用很好的学习模式、引导方式，用很好的情绪和心理来接纳孩子的弱点、弱势，扶着他慢慢地走向他的舒适区。我们给孩子的台阶太高了，应该让他们找到自己的台阶。
陈忻：孩子做主人我很有感触。父母一定要记住就是孩子也是一个独立的个体。我们必须尊重孩子的人格，孩子不是一个容器，不是一个物体，他是一个有着自由意志的人。
我想强调的是从小到大，我们要给孩子一些机会自己去做一些事情。让他自己对自己的行为负责。刚刚黄老师提到的成就感，其实这个成就感不只是学业上的，比方说在孩子小的时候自己能把鞋带系好，这个就是有成就感，孩子就会知道这是我能力能够做到的。
让孩子做事情有兴趣、有动力，就是要让孩子“我想要”，而不是“你要我”。父母和孩子的关系就像一根轴一样，一头是父母控制、监控孩子，另一头是父母放任自流，完全不管，这两个极端都不好。怎么去做一个有效的父母呢？父母需要在这根轴上去找到平衡点，每个父母都应该根据自己孩子的特点去寻找，看看你能放多少，看看他需要你帮助多少。这是一个动态的过程。需要父母和孩子一起去找到那个点。
最近国内出了一本书《内在动机》，作者是德西教授。他提出了自主的概念，就是孩子在做事的时候有自我意志和自我选择。根据这个自我决定论，在教育领域，如果老师、父母能给孩子自主权，其实是能够激发孩子的动力，孩子就能全神贯注、不畏挑战。
刚刚黄老师还讲到孩子有轻生、绝望的问题。我特别想说的是现在很多孩子动不动就情绪崩溃，家长觉得是骂得少打得少了。我知道了之后非常心疼，孩子不能承受挫折，不能承受困难，不是因为骂得少，而是因为得到的支持太少，得到的认可太少。
就好像是一艘船开出去了，哪怕是船破了，它都可以再回到基地。孩子就是这样一艘船，他把父母当成了安全基地。如果孩子在汪洋大海里漂着，没有一个让他觉得温暖的地方，让他得到支持的地方，那个船就沉了。
所以我们作为父母，不是说因为孩子考上一个好的大学就成功了。一个人的一生很长，后面还有很多可能会碰到的困难，比方说成年早期孩子对于职业的选择，以及到了中年面临的一个职业的危机难。父母能做的就是安安稳稳地在这里，如果孩子有困难了，哪怕无法得到物质上的帮助，但可以让孩子在你这里得到情绪上的安抚，这个就是父母的价值。
黄静洁：我们今天的主题是“学霸父母都做对了几件事”，让我们最后来总结一下。如果你想你的孩子成为学霸，第一件事千万不要拿高考作为一个6岁孩子养育的目标。
因为高考，只是你走着走着走到了那里，而不是对着它养孩子。你要做的是在每个阶段的发展点上做对那几件事。在家庭里要营建三个维度的环境：生理的、认知的、社会化和情感的。然后就是时间轴，一定要关注孩子的自主感、自尊感、成就感和价值感。这样走才能走到正向，才能不让孩子厌学。第二件事是一定要教会孩子正确的学习方法。每个阶段都有不同的学习方法。第三是想办法让孩子自己驱动自己学习，做学习的主人。
陈忻：我就说一个最关键的，就是亲子关系。从这个核心出发，不断向外辐射，向外发展。我们要牢牢地把握住最关键的东西。当孩子出去后，他能够认为父母能给他支持，做父母就是成功的。
黄静洁：跟孩子的18年关系很重要，但不是全部，生活还在继续，生命还在继续。现在是我们在帮助他们，但是再过10年，就是他们来帮助我们。所以，千万不要做孩子的主人，要做孩子的“亲朋好友”。
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