为帮助社区家长认识和理解自己的情绪，并以实用的情绪管理策略和技巧改善亲子关系，助力社区家长建立和谐亲子关系和创造良好家庭环境。12月16日，站北社区社工站联合六益社工携手高峰社工站、安徽心港共同开展“管理好情绪   做智慧父母”家庭教育讲座活动。

本次家庭教育讲座主要围绕“什么是情绪”、“情绪产生的原因及情绪管理的重要性”、“如何管理情绪”这三个方面开展。活动开始时，安徽心港的唐老师通过图片、情绪连连看等游戏方式带领家长认识情绪。唐老师通过案例讲解、情景模拟等方式带领家长如何察觉自己的情绪及怎么去调试自己的情绪，并鼓励家长勇敢地表达自己的情绪，更好地沟通与解决问题。看到鲜活的例子，家长们也开始关注如何进行情绪管理。唐老师积极地与家长们分享了接纳与正视自己的感受、学会积极暂停、多种解压方法的认知与行为。最后，鼓励家长们开始行动，并在行动中收获和提升。

本次家庭教育讲座的开展，促进了家长对情绪的认识，深入了解到不良情绪的危害，学习情绪管理的方式，唐老师用多种方式带领家长们学习积极表达情绪和学习控制情绪、放松情绪的技巧，更好的管理情绪，促进亲子间的有效沟通，帮助家庭成员共同成长。