长江日报大武汉客户端1月24日讯（记者毛茵）放寒假了，要过年了！在这个假期里，家长可以和孩子一起做些什么？过年怎么带娃安全又轻松？蓝天亲子关系系列公开课“亲子关系——《春节带娃指南》”将送您一份假期亲子宝典。

CPS注册督导师、国际精神分析协会（IPA）精神分析师候选人卢林老师多年致力于亲子关系研究，她建议家长可以利用寒假和春节，跟孩子一起做个计划，比如：家庭卫生如何分工协作；可以邀请孩子讲一些春节习俗，增加孩子的兴趣，也增加父母与孩子之间交流的素材。切记在这个过程中欣赏和鼓励孩子，他如果做不到，也理解他的困难，理解他的努力；可以和孩子一起阅读，跟孩子一起去贴春联、贴福字，让孩子感受中华传统文化的魅力。

卢林老师表示，对于年龄较小的孩子，可以邀约他来准备材料，家长去贴，这种互动有助于孩子跟父母亲近，让他觉得自己是个有用的人，这对于他的自信和安全感的建立很重要。同时也能让孩子感受到合作的力量，为他将来上学甚至工作时有很好的协作精神打下基础。

卢林老师说，假期是让孩子增长见识、旅游交友的好时机，家长可以根据经济能力满足孩子的正当需求。

担心孩子每天抱着手机玩是很多家长共同的烦恼，部分孩子甚至在吃饭时也专注于手机。卢林老师建议，可以跟孩子事先商量好，帮他保管手机一段时间，让他吃完了跟大家礼貌地告别，下桌以后再玩手机。

过年时有很多知识需要父母和孩子共同学习。孩子在餐桌上很紧张或者疯闹，父母应该怎么做？要不要让孩子去敬酒？要不要让孩子表演节目？如何让孩子学会不含敌意的拒绝，以及不含诱惑的邀约？餐桌礼仪中蕴含心理学的机理。1月25日20时，卢林老师的蓝天心理公开课将告诉您这些攻略，近期“聊愈|37度心理”视频号也将推出卢林老师实操讲授的短视频，敬请关注。

【编辑：余丽娜】