最近遇到许多家长和我们说，感觉自家孩子在幼儿园或者外面接触到其他生病的小朋友，很快也会感冒或生病，这是怎么回事？有没有什么可以减少孩子感冒的办法？

今天就和大家说一个小妙招——捂热八虚

1八虚是什么？

“八虚”一词出自《黄帝内经》，是指两肘、两腋、两髀、两腘这八个部位。

“人有八虚，肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。”

——《黄帝内经》

从上面这段话可以了解到心、肺、肝、脾、肾五脏有邪，分别会留在人体的不同部位，这几个部位分别是：

心肺对应：双侧肘关节

肝对应：双侧肩关节

脾对应：双侧髋关节

肾对应：双侧膝关节

2八虚是身体神奇的“机关”

《灵枢·邪客》中说道：“凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血络之所游。邪气恶血，固不得住留。住留则伤筋络骨节；机关不得屈伸，故拘挛也”

八虚就像身体的十字路口，正常情况下红绿灯作为控制机关，能够保证经络气血的顺利通行，但受到外邪的侵袭时，就容易造成“道路拥堵”，外邪容易停留在这八个关节，所以这八个关节相对来说比较虚弱，故称“八虚”。

3为什么要关注孩子的八虚？

孩子为什么会感冒或生病？形象地来讲，感冒是体内正气与邪气之间博弈的结果。这里所说的邪气，是各种致病因素，它有可能是来自外部的“风、寒、暑、湿、燥、火”等六淫之邪，类似于细菌与病毒的侵袭。

而邪气停留在八虚，就犹如体内有“内奸”，当孩子在外接触到其他生病的小朋友或接触到其他外邪，体内的邪气与外部的邪气里应外合，孩子就容易生病。

4小妙招操作方法

上面说到，当受到外邪侵袭时，外邪容易停留在八个关节，在外的表现是脏腑对应的关节会偏凉，家长用温暖的手掌摸关节处，会有寒意从孩子身体内部往外渗的感觉。

想要把留在八虚的邪气赶出孩子体内，有个非常方便的方法——捂热。

操作方法：家长温暖的双手轻轻捂住孩子凉的关节，捂到关节不凉就可以离开，一天操作次数不限，直到孩子凉的关节不再渗出寒气即可。

这样简单的一个操作就可以帮孩子赶走体内的邪气，你还不去试试吗？

- END -

来源：“五方小儿推拿”公众号

执行编辑：吴远团

审核校对：庄映格

责任编辑：宋莉萍