丹田
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- 融媒体总编/梅明(《中华文学》北京中心主任,《中国皇家园林》系列影视节目总导演,全国职工健康促进工程专家委员,中国海外产业发展协会文化交流委员会专家,湖北大学新闻传播学院
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- 戴鸿勲,世代经商。山西省祁县城内人。后移居到祁县三合村。生于公元1872年,卒于1945年,亨年73岁。在其长达近五十年的教拳生涯中,碾转大江南北,历经艰辛。对戴氏心意拳的传播和发
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- 太极拳运动是即缓慢又松柔的一项运动,由于它的缓慢和松柔,能疏经脉,通气血,把健康和长寿送给大家,所以学练太极拳的人越来越多。如何才能获得健康长寿?用脊柱行拳是养生祛病
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- 睡眠对于人,比吃还要重要,一个人只喝水不进食,据说可以活42天,但只要几天不睡觉,就有可能会猝死。所以一顿两顿不吃还能接受,但一天不睡觉,那是万万不行的!
睡眠可以放松精神,修养五
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- 我们常常讲肾精,那么肾精在哪个位置呢?就在我们人体的下腹部,也叫下丹田。有人会问了:丹田还有上中下之分吗?
答案:是肯定确实有的。
1、上丹田—位于我们的两眉之间,又称为“
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- 气海的字面意思可以理解为元气的海洋,它还有另外一个名字——丹田。说到丹田,爱看武侠小说的朋友一定不陌生, 金庸先生在他的不少武侠小说中都描述过它,那些武功大成者每每
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- 我自横刀向天笑,去留肝胆两昆仑。江湖自古多义士,守义不苟,品行超凡,先不说会不会拳术,首先已得内家三昧。外表从容,心中刚气,视死如归。这种人,不练拳,心中也有大勇,能开天辟地,做常人
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- 浑圆桩:练太极最重要的方法之一
在太极拳的基本功中,有一种特殊的训练内容,这就是站桩。站桩既养生又出功夫;既修身又修心;既是拳艺的基石又是帮助更深刻地体悟太极拳的便捷之法
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- 晒太阳会受到天气的局限。若是一连几日都是阴天,那该如何补阳气健身呢?
还有一个办法,就是刺激任脉上的关元穴,也就是我们常说的丹田。此穴穴位位于下腹部,人体前正中线,脐下
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- 郝广宁,名磷,字太古,法名大通,号恬然子,宁海(今山东牟平县)人,历代游宦,资质丰美,不慕荣仕,精技击,深穷星相卜算之术,黄老庄列未尝释手,大定七年,受王重阳背坐之启发,随意皈依,八年三月,他专往
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