冬菇
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- 团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材
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- 团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材
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- 团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩
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- 说到冬菇，相信大家都已经非常熟悉了吧，有些地方喊做香菇！冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。冬菇嫩滑香甜，干菇美味可口，香气横溢，烹、煮、炸、炒皆宜，荤素佐配均能成
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- 小编翻牌最多的食物就是腊肠了（我根本就是在为自己爱吃肉找借口）而且一到这种乍暖还寒的时候就很想吃一碗热气腾腾的煲仔饭里面的腊肠、和米饭拌在一起一锅根本不够我吃的好伐
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- 豌豆冬菇炒牛肉材料：豌豆200克，冬菇100克，牛肉200克，调味品适量。做法：1.冬菇提前浸泡、切丝；豌豆洗净汆烫沥干；2.牛肉切片加少许盐、生粉及花生油拌匀腌好；3.热油锅，下牛肉煎至七
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- 现在越来越多的人想要瘦身减肥，市面上有各种各样的减肥瘦身方法，但大多都是有副作用的，瘦身最安全的方法还得是食疗。
蔬菜里富含多种营养元素能有效帮助女性身体排毒，粗纤维还
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- 五一假期将到了，出游是一部分的选择，但很多人都选择留在家里，免得添堵，我觉得这也对，景点处处人山人海，车满为患，呆在家里，好好休息，有时间搞几道美味的佳肴，全家人开开心心，享受美味，补
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- 说到荠菜可能农村的朋友一点都不陌生，小时候经常去野外挖荠菜，拿回家奶奶给包荠菜馅的饺子吃，那才叫一个美味。现在虽然没有野生荠菜了，市场也有卖的，价格也很便宜，2元/斤。下面和
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- 春笋的营养价值
春季笋也开始上市了，很多人喜欢吃笋，喜欢它脆脆的声音，味道也很鲜美，但对它的食用功效却没几个人了解的。
春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰
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- 丁桂鱼的营养价值
丁桂鱼的营养成分丰富，每一百克的丁桂鱼肉中含有能量490千焦、蛋白质20克、脂肪5克。除此以外，丁桂鱼还含有多种维生素、尼克酸，以及钙、磷、铁、镁、钾
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- 韭菜苔炒肉丝
材料： 韭菜苔 200克、里脊150克、冬笋1只、盐3克、蚝油1大勺、白糖1茶匙、鸡精少许；
做法
1.韭菜苔洗净切成寸段；冬笋取笋尖切成细条，用淡盐水焯5分钟去除大
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- 六宝豆腐煲
做热菜很多时用到煲，是为了保暖，因为缸瓦陶瓷类的材料散热比较慢，厨房备一至两个陶瓷煲是很有必要的，笔者在做菜时除了用平底锅煎豆腐外，全部用煲来炖，方便又存热
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- 宁可食无菜，不可食无汤！
接下来这些汤可厉害了
都是蔬果青菜
出奇的好喝！
赶紧试试煲这些汤，健康又养生~
1、节瓜养颜汤
节瓜，1个。 红萝卜，1个。
花生，1两。 栗子，2两。
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- 养肝就是养命，过了40岁之后，学会2道“养肝菜”，不求医生
再过一个月2018年就结束了，两个月之后就是农历的春节。很多人在过年的时候，家人团聚，亲朋好友欢聚，少不了大吃大喝，根据我们
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- 「宁可食无肉，不可饭无汤」
中国人喜欢喝汤，尤其是广东人
老火靓汤是必不可少的
小朋友都知道，煲汤离不开「肉」
但在汕头就有这样一位婆婆
煲了几十年的汤
从来不放肉！却
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- 芙蓉鸡片是一道鲁菜名菜，成名后淮扬菜、川菜、京菜等菜系都有该菜品。通常都是以鸡柳肉、鸡蛋等食材制作而成。成菜后，肉片色泽洁白，软嫩滑香，形如芙蓉。
【原料】鸡
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- 香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。但是干香菇的选购是有技巧的，下面360常识网就教大家如何挑选干香菇？
如何选购干香菇？干香菇的挑选方法
香菇
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- 三鲜海参，木耳冬菇新搭配，色泽美观，嫩滑鲜香，好吃不腻！
主料：水发黑木耳200克、水发冬菇200克
辅料：净笋50克、菜花75克、素鸡50克、青椒50克
调料：植物油、玉米粉、酱油、味精
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- 1根萝卜搞定的小吃，比煎蛋方便，比果汁营养，吃它一冬天不上火！自己一向不太喜欢吃萝卜糕，所以一直没有动力去做。奇怪地最近老外荣突然喜欢吃，所以今年便有籍口去试一试。坊间
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- 皮蛋黄瓜汤
主料：
皮蛋两只、黄瓜一条、色拉油、猪油、食盐、水
做法：
1.皮蛋剥壳后切瓣，一只切8瓣。黄瓜去皮后切成薄片锅烧热后22.倒入色拉油和少许猪油，再倒入皮蛋翻炒，
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- 时常在外面吃个“冬瓜盅”也要100元左右。其实这道看似名贵的菜色，在家做可以十分便宜及方便。今次，用迷你冬瓜，可以一人一盅。卖相又漂亮，又当造。冬瓜和它是天生一对，美味
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- 客家酿菜最为出名、敢称头牌菜的就是家家户户过节必煮的酿豆腐。传说与客家人从中原南迁饮食习惯改变有关，是饺子的情结造就了客家酿菜。
酿就是把类似饺子馅料的酿酱酿进豆
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- 花生和它一起炖，满满的胶原蛋白，养颜丰胸，还可以治疗脚气。
花生，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。
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- 今天立冬，冬天已经到来了，气温陡然变得冷峻了起来，是不是感觉冷空气把皮肤吹得都变粗糙了不少呢？今天就要给大家带来一道滋补养颜，对女性大有好处的花胶炆冬菇啦~花胶养颜又
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