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击球

  • 四小部强化你的羽毛球发力

  • 会不会发力绝对是界定一个人会不会打羽毛球的分界岭。很多球友把用手臂发力打球，当作大力杀球的秘密，其实这是一个误区。





    单纯靠手臂发力只能发挥你大概30%左右的力量，往

  • 在网球培训班中该如何来进行快速发球的诀窍？

  • 对于场上的打球来说，有时发球的质量也是会影响你的击球的效果的，那对于如何来提升的发球的速度来说，那我们又该在网球培训班中该如何来进行练习呢？





    当我们在场上进行击球的

  • 羽毛球八大基本功口诀，让你更快入门

  • 羽毛球是一项十分流行的休闲运动，它的门槛较低，从十几岁的小朋友到五六十岁的叔叔阿姨，都可以参与这项运动。





    对于初学者而言，打好基础则是非常重要的。今天小编就为广大爱

  • 羽毛球发球常见错误及纠正方法

  • （1）正手发高远球时，挥拍线路不正确，不是由右后经右前下方，再向左上方画弧，而是横扫。
    纠正方法：按规范的挥拍路线练习徒手挥拍，在形成了动力定型后，逐步过渡到有球挥拍击球。或可站在

  • 羽毛球对手突然吊网前，如何快速上网防守？

  • 吊网前是羽毛球比较常用的技巧之一，初学者会因为预判和反应速度的不足，很容易被对手吊球得分。
    那么怎么防守好吊球呢，首先站位不要过于偏离中场，其次就是要优化上网的步法，提升

  • 在网球培训班中该如何如何正确增加底线技术？

  • 对于在场上的底线技术来说，有时候你在底线进回击球时，通过良好的底线技术也是可以帮你在场上获得良好的时机，那我那该如何在网球培训班中来进行练习呢？





    当在场上进打球时你

  • 你知道高压球的特点和技术吗？

  • 一、高压球
    （一）特点
    高压球是对放高球的有力回击，它是从头的上方把球扣到对方场区，故又称杀球，其落点准、力量大，是直接得分的一种手段。





    （二）作用
    网球比赛中，把握好高压球机

  • 网球培训机构如何学习处理反手高球

  • 对于在网球比赛中，反手高球这个技术是个很好的进行反攻的技术，但是同样也是个让运动员感到头疼的一项技术，那么我们如何在网球培训机构中学会处理它的方法呢？





    对于在网球比

  • 羽毛球直线扣杀，杀球发力的手臂细节

  • 羽毛球直线扣杀就是把对方击来的高球以较快速度，全力下压方式回球，是羽毛球进攻的重要技术。由于弧线直，速度快，给敌方造成直接的威胁。想要打出一手好扣杀，细节的掌握必不

  • 正反手挑球这么神？学到等于赚到

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    （来源：网络）
    挑球多数是在稍被动的情况下低手位击出球的一种技术，对初学者来说，要挑

  • 关于正手挥拍，拍面角度很重要

  • 醒醒 好动网球





    打出更有威胁的正拍，是每一位网球选手都希望达到的训练效果。那么，究竟正手技术中的哪个环节才是关乎挥拍威胁力的最重要部分呢？这个答案肯定是因人而异众

  • 精讲丨如何打出又快又转的现代正手

  • 好动网球
    现代式正拍，是正拍击球的一种方式。它的特点是挥拍极具进攻性，几乎每一拍的进攻性都非常的强。同时现代式正拍是非常注重力量和旋转的。





    提到力量，就会想到高球

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