塞入
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- 鸡翅包饭，有肉有饭，一招搞定。鸡翅是这世上最温和的肉类，它可以饮料（可乐）完美结合，又可以和蔬菜搭配，还可以和主食凑在一起——比如这道鸡翅包饭：米饭里吸收了肉香，鸡肉里融合了米香
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- 在古时候医学技术并不是很发达，而且古代的战争也是非常残酷的，基本上都是刀剑肉搏，古代的士兵们很多都不是当场被敌人杀死，而是重伤之后得不到救治而死去，一场战争下来往往士兵伤
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- 蒸茄盒
香而不腻的手指食物。
食材
里脊肉30克、茄子1根、鸡蛋1个、葱花少许
标签
改善贫血、手指食物、花样创意、不爱吃肉、家常菜肴、12m+
难度
★★★
1、准
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- [做法]
1、炒锅烧热后用小火炒热花椒和盐，制成花椒盐，
2、一半花椒盐塞入鸭肚内，另外一半抹在鸭身上。
3、将鸭子放入缸内腌渍2小时，取出后挂在通风处风干
4、塞入姜
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- 用整个生猪肚把整鸡包起来，与白胡椒粒一同煲熟，就做成了广东客家的招牌美味猪肚鸡。这道汤流行于粤东一带，是当地酒席必备餐前汤。
食材：猪肚一副、鸡一只
姜3片、盐适量、
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- 客家酿豆腐
客家酿豆腐是客家名菜，还是客家美食文化最具代表性的菜肴之一，但凡有宴席必有此道菜。汤汁醇厚，鲜嫩滑润，口味鲜美，广受欢迎。
客家酿豆腐久负盛名，是客家三大名
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