太饱
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- 吃太饱！多个消化器官都“遭殃”胃不仅会被撑大还得分泌大量的胃液来消化食物被撑大的胃，加上过多的胃液很可能影响到食管下端的“开关”导致胃酸反流入食管引起胃
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- 天气越来越热，街边大排档日渐活跃起来。一些“夜宵族”，晚上时不时约上三五好友，点些烧烤、啤酒，边吃边喝。若“夜宵族”知道古人对夜宵的称呼，恐怕再诱人的美食也难以下咽了。
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- 尤其是一些年轻人，早上起得晚，时间非常的赶，早餐将就就吃了，到了中午吃饭时间较短，所以将将就就过去了，所以很多人把晚餐当成一天的重头戏。而且下班之后也有更充足的时间，晚上的选
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- 从古至今，人们都希望能有一种长生不老药，秦始皇甚至专门派人寻遍天下。历经数千年，科学家们终于窥得其中的一些奥秘。
美国国立衰老研究所（NIA）科学家茱莉•马蒂森及其同事
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- 人们摸索自己七分饱的饭量，需要一个不断感受和调整的过程。有一个标准需要牢记，那就是如果吃饭时间相对规律、固定，这顿吃了七分饱，第二餐之前是不会提前饥饿的。
饭前喝汤
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- 美国国立衰老研究所（NIA）科学家茱莉•马蒂森及其同事对多项研究结果综合分析认为，只需降低进食量，就能延年益寿。
美国塔夫茨大学营养专家苏珊•罗伯茨及其研究小组对218名21~50
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- 从古至今，人们都希望能有一种长生不老药，秦始皇甚至专门派人寻遍天下。历经数千年，科学家们终于窥得其中的一些奥秘！
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