烟酸
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- 夏天来了，减重又被提上了很多人的议事日程。减重办法有很多，健不健康很重要。前不久，浙江一位大伯因长期不吃主食导致全身多处皮肤溃烂引起热议，他的身体除了什么问题？健康的减重
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- 有“糖尿病”的看过来，经常食用莴笋能改善血糖！现在明白还不晚
莴笋是春、秋、冬季常见蔬菜之一，又名莴苣、青笋、莴苣笋、生笋等，茎、叶均可食用，营养丰富，口感脆爽，不但是一
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- 佛手瓜，又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜、洋瓜，合手瓜等……
佛手瓜原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛，1915年传入中国，在中国江南一带都有种植，以云南、浙江、福建、广东、台湾最
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- 桂圆又叫龙眼，桂圆不仅好吃，而且营养价值也是相当的丰富哦，自古以来一直都被当做养生食材食用。桂圆不仅可以直接食用，还可以利用桂圆的营养价值，将其制作成各种养生美食哦。
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- 一周吃几次，给身体排个毒，脸色变好还养颜，爱美女性不可错过！
莴笋具有利五脏，通经味，清胃热，清热利尿的功效，可以治疗小便不利、尿血、乳汁不通等症。莴笋汁富含维生素A、维生素C，满
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- 这食物吃一口血压低一点，心脏病糖尿病都治，但就这病千万不能吃
莴笋可以冷拌、油炸或腌制。它是一种家庭蔬菜。
莴笋富含无机盐和维生素，尤其是烟酸。石笋中还含有一定量
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- credit:123RF
全世界每天有大量的人群在正常饮食之外服用维生素和矿物质补充剂，但越来越多的证据表明最流行的维生素和矿物质补剂基本上毫无作用。
对2012年1月至2017年
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