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皮屑

  • 「健康三餐」青柠香菜鸡胸藜麦饭

  • 别看颜色青青绿绿的很小清新,其实味道丰富,层次分明,酸甜微辣,夏天味觉和视觉上都很开胃。
    藜麦也可以用其他粗粮代替





    材料:​
    鸡胸两大块(切两厘米大小的方块)、海盐或黑胡

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