腿抽筋
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- 谣言，好像被说了一万遍就成了真理比如说，“你这是缺钙，吃片钙片就好了”……难道腿抽筋不代表着缺钙吗？可能真不是！成都市第一人民医院骨科/关节外科姜河医生告诉小康妹儿，大部分
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- 【预防腿抽筋可以这样做】1.足尖运动。脱鞋站立(为防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物)，脚尖着地并尽量将脚后跟抬起，持续10秒钟后放下，然后休息数秒钟接着再继续做，如此反复进行10至
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