饱了
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- 深夜烤串啤酒，一顿饭吃两三个小时，饭后扶着腰、打着饱嗝……这像不像平日里吃撑时的你？当心，吃太饱带来的远不止是长肉，更有可能致病！吃太饱有哪些危害？吃撑了该如何缓解？“七分饱
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- 都说吃饭要7分饱，不是没有道理的。深夜烤串啤酒，一顿饭吃两三个小时，饭后扶着腰、打着饱嗝……这像不像平日里吃撑时的你？当心，吃太饱带来的远不止是长肉，更有可能致病！
七分饱是是
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少思虑，给自己“
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- 都说胖人和瘦人有一个明显的区别，那就是瘦的人吃饱了就是饱了，一口都不会多吃，而胖的人吃饱了，感觉还可以再吃一口。胖子不是一口吃出来的，肥胖与饮食不当有很大的关系。
想
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- 如果你想让自己的身材又健康，又苗条，那么在日常的饮食当中，我们一定要多加注意，平时吃饭的时候千万不能吃的过于饱了，吃个七分饱就可以了，但是很多朋友并不清楚究竟怎样的感觉才是
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- 生活日历【这8种病，都是吃饱了“撑的”！】饮食定量对养生有着重要意义，如果每天每餐都能够坚持吃七分饱的话，不仅能保持头脑清醒，还能让身体更加健康！吃货们都看看吧
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