脂肪酸
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- 腰椎间盘突出，久治不愈几乎绝望，遇良方很快见好
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花生是一种既美味营养又丰富的食物，深受人们的喜爱。花生所含的脂肪酸，绝大部分是不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇。这种
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- 抗秋燥系列配餐组合一 — 三文鱼，阿根廷红虾
秋季养生吃什么?
说实话，养生，不应该特指秋季，应该贯穿在一年四季。古代人，过去体力劳动多，夏季挥汗如雨干农活，又没有空调，所以身体容
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- 核桃在国外，经常被称作“大力士食品”、“益智果”，而在国内也享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。这是因为核桃的营养价值很高，每100克干核桃中就含有蛋白质14.
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- 原标题：晚上坚持吃核桃，连吃15天，3个好处意想不到，谁吃谁好
晚上坚持吃核桃，连吃15天，3个好处意想不到，谁吃谁好
1、核桃能“补肾通脑，有益智慧”。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑
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- 原标题:吃花生能减肥还是增肥？今天终于有答案了，不用再纠结了
花生又称为长寿果、唐人豆、地果等，为广大群众普遍喜爱的食品。即可生吃、炒菜、煲汤，又可以炒制或者加工成花生酥
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- 鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过您知道吗？普通芝麻酱竟跟鱼的营养成分不相上下！在食疗保健上，它们有很多相似的营养学作用。
健脑
鱼肉中丰富的欧米伽3不饱和
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- 夏威夷果油中富含单不饱和脂肪酸，这种物质能调节和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢。经常食用夏威夷果具有软化血管，降低心脏病、高血压发病率的作用，对人体健康
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- 如果说不喜欢什么？我想获得票数最多当属脂肪了。不光肥胖人士当它是敌人，瘦人也不喜欢，时刻想减少身体的脂肪含量。脂肪成了肥胖、不健康的代名词，大
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- 色拉油：可以生吃
色拉油是一类油脂的总称，原料一般是大豆和菜籽，其颜色很浅，气味较淡，色拉油的不饱和脂肪酸含量需达到80%以上，而饱和脂肪酸含量很低。大豆色拉油富含人体所
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- 在植物油匮乏的年代和地区，猪油是家家户户的烹饪必备食材。后来，猪油对健康的危害逐渐引起人们的关注，甚至逐渐被各种植物油取代了。如果现在有人告诉你，猪油已经被科学家“平反
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- 核桃，别名羌桃、胡桃，因其果仁外形似人的大脑，且含有丰富的n-3脂肪酸，核桃自古就被用作益智补脑食品。下面就让小编来给大家介绍了解一下核桃功效吧。
核桃的功效与作用：
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- 对于“无肉不欢”的小伙伴，一天都离不开肉。
但是，你知道什么肉最适合糖友吗？
从营养价值和油脂含量来看，肉类的排行榜是：没有腿的动物（鱼类等水产品）＞两条腿的动物（鸡、鸭等禽
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- 在保健品市场中，深海鱼油算是“资历”很老的一款产品。吃鱼油可以预防心血管疾病，已成为跨越国界的“常识”。
然而，近日英国牛津大学的一项研究却得出了相悖的结论：1.5万
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- 大家好，马齿苋大家都见过，家里有老人的一般餐桌上都吃过这个菜。马齿苋有很多功效，大家知道多少呢？除了做菜之外，
马齿苋主要的功效是清热除火,解酒,止泄,消炎止痛等等，马齿苋在营
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- 现在，很多年轻人都喜欢喝奶茶，奶茶店前也经常排长队。但是你知道它的危害有多大吗？真相会让你震惊！
一杯奶茶反式脂肪酸超标3倍
国内标准显示，每天摄入反式脂肪酸不应超过2g
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- 血管垃圾指的是细胞代谢产生的胆固醇、低密度蛋白质、血栓、甘油三酯等堆积在血管中，长此以往会造成血管堵塞、硬化，从而引发心脑血管疾病、高血脂等常见老年病。
天然的
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- 从肉类食物的颜色上分，又可以分为“红肉”和“白肉”。这种方法是根据肉类食物在做熟前的颜色来分，那些在做熟前是红色的肉就属于“红肉”，包括我们经常吃的猪、牛、羊肉等哺乳
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- 原标题：原来猪油这么厉害，好多人傻傻不吃，看完这些你该后悔了！
中国人祖祖辈辈都是使用猪油，一直都相安无事，人人都很健康。唯一的疾病就是营养不良和战争或者自然灾害。接下来就
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- 在保健品市场中，深海鱼油算是“资历”很老的一款产品，吃鱼油可预防心血管疾病，已是跨越国界的“常识”。但是，近日英国牛津大学的一项研究却得出了相悖的结论：1.5万人对照试
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- 40岁后 别忘了补这7种营养素
维生素B12。维生素B12是一种能营养神经系统的重要物质，缺乏会引起精神不振、抑郁、记忆力下降、神经质、偏执等，以及多种认知功能障碍，甚至增
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- 什么时间冷榨亚麻籽油利于人体吸收呢？
有很多朋友不知道亚麻籽油什么时候吃最好，一般空腹的时候，饭前半个小时和睡前喝比较好。亚麻籽油可以添加到任何食物中，只要适合自已的品
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- 在这几年椰子油是非常热门的议题，在近十年间约有两个议题让椰子油变成养生的圣品。第一个议题是改善阿兹海默症症状，第二次是跟随生酮饮食而热门，低碳水和生酮饮食十分热
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- 猪油是很多家庭都喜欢的食物油，特别是在一些地区非常流行吃猪油，不管是做饭还是炒菜都会放它，即使是本身味道有些不好的食物，在放完猪油之后也变得香喷喷的了。
但关于猪油
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- 巴沙鱼番茄汤
很多人在减肥的时候都是谈脂肪色变。确实，我们摄入的脂肪会直接变成体脂肪储存起来，所以很多人认为要想减肥最好不要摄取脂肪。
但是如果我们完全不摄入脂
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- 说起吃素，很多人都想到“寡淡”、“全是绿色”这样的字眼。但是在我们国人的智慧下，就算是蔬菜，也能有美味。
看到这些菜，嘴馋的小编就禁不住地回想起它们的美味，个个都是又香又
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