主食
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- 每个时期的古人吃饭都拿什么当主食？
第一个朝代就是夏朝，参考诗经每天吃2顿，早上一顿，还有晚上一顿。当然贵族会吃的多一点。主食主要是稷黍（谷类小米和黍子就是下面图
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- 提到土豆，大部分人第一反应是土豆淀粉含量高，淀粉容易胖，土豆不能多吃！土豆已哭晕在厨房里。
土豆其实是一种非常棒的减肥食物，但太多人食用时采用了涨胖的吃法。大部分人是
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- 疙瘩汤是由面粉加凉水调成面疙瘩制成的汤食，在北方很是出名，一般常见的是用鸡蛋、番茄打成的番茄鸡蛋疙瘩汤，也可以用肉类、海鲜、粗粮，食材不拘一格，多种多样。民间有总结出12种
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- 不吃主食、熬夜、沉迷麻辣、凉茶喝太多、猛吹空调都容易损伤人体的脾胃。脾胃是人体阳气聚集场所，脾胃受伤，虚寒也将马上找上门。
1、不吃主食
不吃主食，脾胃会越来越虚。
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- 对于月子餐，大家并不陌生，这个时候对于没有人伺候的群体，就不得不请月嫂了，而月嫂做饭的水平则参差不齐，今日不妨来欣赏一下“别人家的月嫂”做的月子餐，一周食谱，还不带重样的，可谓
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- 北方人和南方人的饮食习惯有很大差异，南方人一年四季都以大米为主食，而北方人则更喜欢吃面食，比如面条、馒头等。
有些人要说了，米饭比馒头、面条等热量低，因为南方人长得“
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- #王子的美食日记[超话]##hi十一月#我要好好吃饭也要好好减肥[加油]你以为不吃主食就会瘦？太天真了！
在许多人眼中，碳水化合物简直是减肥的噩梦。很多爱美人士长期拒绝吃主食，总
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- 很多想减肥的人都会来问：到底该怎么减肥才会成功？已经试了很多很多的方法，短时间是有效，但是后面又会反弹，比之前还重，真得很奔溃！每每这时只想说六个字：管住嘴，迈开腿。
今天我
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- 随着人们的经济水平的逐渐提升，思想也越发开明了，产检成了每个孕妇的必要课程，每个宝妈都想要拥有个健全的宝宝，而产检中很多孕妇也是会面临各种问题，其中很多孕妇会有血糖偏高的
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- 现在无论是杂志还是营养学家，都很推崇“吃些杂粮”这一观念.
其实,每天早上吃一口五谷杂粮，不仅能抗衰老、助长寿，还可以降低心血管发病率，好处太多了！可惜很多人都不知道！
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- 民族饮食是中华饮食文化不可分割的一部分。 我国是一个多民族汇集的国家，各民族在漫长的历史发展过程中，形成了各自独特的本民族饮食，品类繁多、内涵丰富。
下面就一起来
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- 蔬菜界中，有些食物是“双面间谍”：它们一面扮演烹调入菜的角色，一面还戴着主食的“面具”，如土豆，红薯等。《生命时报》采访中南大学湘雅医院营养科教授李惠明，为你揭开“双面间谍
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- 每听到一些人：
谈到减肥，就滔滔不绝的有自己的一套“大理论”：
哥伦比亚减肥法，哥本哈根减肥法字字句句便脱口而出。
这些“哥字辈”的减肥法上网搜寻后得到的结果，要不就是
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- 当颜值遇上营养，也是能携手结合的呀！谁说月子餐就只能做的邋里邋遢了，来来来，看看别人家的高颜值月子餐，咱们都可以学一学哟，虽说有一定难度，但是用心做，做到形似也可以呀~就冲这卖
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- 在网上浏览时, 看到mou某位大厨用水饺皮切条煮成汤面，今天刚好午餐来不及煮白饭, 所以就灵机一动把抓饼切条来当炒面用。这饼老婆最爱吃，有肉有菜有主食，做法简单，从小吃到
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- ↑这是10月15日在发布会现场展示的以马铃薯为原料烘焙的蛋糕。; ; ; ;当日，上海交通大学举行发布会，介绍该校马铃薯工程技术研究中心对接国家马铃薯主食化战略的系列研究
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- 秦汉时期主食的制作方式十分丰富，主食品种主要有饭，饼，饵，粥，同时也出现了点心类食品。先秦时期流传下来的主食制作方式，即将去糠后的粟米，麦粒，稻米加水后煮熟，在秦汉时期依然广泛行
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- 高血压和糖尿病均是最常见的慢性病，它们的患病总数加起来有近2~3亿之多。我们知道，患了高血压是需要控制饮食的，而患了糖尿病，则对饮食的控制要求更严格。那么如果同时患上这两
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- 如果你是一个用心减肥的人，一定知道碳水化合物是什么。所以你一定也听说过，碳水化合物是最容易导致发胖的成分。而除了糖以外，生活中最典型的碳水化合物，非米饭、面条、馒头这些
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- 继南方人不懂北方人囤百斤大白菜过冬、北方人不懂南方人点菜最后一道菜一定是炒青菜之后，“菜”又引起了南北大讨论。最近，微博博主@我是肥志 的一条微博引起了讨论“你们北方
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- 在这个看脸的社会里，你是否也因肥胖而备受困扰，穿着加大码的衣服的你只能用羡慕的眼神看着穿小码的女生，在炎炎夏日用艳羡的目光看向身形窈窕的姑娘们而默默垂泪，是否因为肥胖而
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- 我每天都是需要吃一定的主食的，不吃主食对我们的身体健康是没有任何好处的，但是有些人可能会有这样的疑问，为什么同样的主食吃法不一样，吃出来的效果也是不一样的呢，比如说我们直
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- 寒露来袭，也就意味着深秋来到了我们的身边，这时候的养生更需人们注意，离过冬越来越近，人们同样也要做好准备。多吃3种主食，预防2种疾病，让你平平安安过一冬，看看你都喜欢吃吗？
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- 最喜欢晚上吃油腻腻的烧烤、火锅、大盘鸡？低头看看不断凸出的大肚腩，还不快点燃烧你的卡路里！今天为大家推荐几款超赞的高能减脂餐们，都是博主自己做的哦。
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- 红薯是生活中常见的美食，也一直被人们当成“抗癌明星”，甚至有红薯是长寿食材的说法，在中医的眼里，红薯也是个和好的食材，还一度被认为是人间的良药。
红薯真的有这么神奇的
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